晨跑前最好是吃早餐的，不过进食的时间要与晨跑时间间隔30分钟到1个小时左右，也就是说，再吃完早饭后过30分钟以上再进行晨跑运动。 不过对于晨跑前要不要吃早餐这个问题，取决于吃完早餐后什么时候晨跑，如果是吃完半小时后再晨跑是可以的。反之就应选择晨跑后再吃早餐。这两种差别不是很大，但空腹晨跑对减肥来说稍微好一些。 因为食物进入胃中需要行消化这个阶段，吃了早餐之后立马进行晨跑，全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。 为了更好的减肥和健康，建议“空腹跑步”为好，因为早晨起床后...
1、专家建议婴幼儿也就是0-7岁最好喝配方奶粉，最少也要喝到3周岁，而且不适宜直接喝牛奶，因为牛奶本身是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的蛋白质含量虽然高于母乳，但4/5为酪蛋白，其中必需氨基酸较少，形成的凝块较大，难以消化。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。所以，2岁宝宝还是要好吃奶粉的。 2、像宝宝现在两岁了，可以不以宝宝奶粉作...[详情]
1、孕中期喝效果比较好 首先，孕妇奶粉是肯定可以喝的。时间上，选择在孕中期则最好。这是因为孕中期胎儿的生长发育会进一步加快，需要的营养也就越多。准妈妈们的血容量和血红蛋白就会增加，铁的摄入量就必须增加。即使是均衡饮食还是难以满足胎儿所需的诸多营养素。孕妇奶粉很好地弥补了这一点，它几乎强化了准妈妈所需要的各种维生素和矿物质，可以提供充足的营养物质。 一般来说，孕妇奶粉是可以...[详情]
11月24日，唐山市食品药品监督管理局发布关于河北省食品安全监督抽检（唐山承担）信息的公告（2018第42期）、关于唐山市食品安全监督抽检信息的公告（2018第43期）。 唐山市食品药品监督管理局关于河北省食品安全监督抽检（唐山承担）信息的公告（2018第42期）根据《河北省食品药品监督管理局食品安全监督抽检信息公布制度》要求，现将我市食品安全监督抽检信息（2018第42期）予以公告。本次发布的监督抽检信息为酒类，抽检发现的不合格食品1批次。具体样品信息附后。 唐山市食品药品监督管理局已责成相关处室及县区食品药品监管部门按照有关法律法规的规定，对本次监督抽检不合格食品及相关单...
北京时间8月27日早间消息，大约一周前，有报道称，苹果的iOS 12.4更新恢复了一个用于iOS越狱的漏洞。本周，在信息安全研究员指出这个漏洞后，苹果重新发布补丁修复了该漏洞。苹果周一发布了iOS 12.4.1，重新修复了在iOS 12.3中打补丁，但在iOS 12.4中补丁取消的漏洞。苹果表示，该补丁解决了黑客可能“以系统权限执行任意代码”的问题。iOS越狱让用户可以更好地控...[详情]
3月12日，今年79岁的知名作家琼瑶公开了一封写给儿子和儿媳的信，在信里叮嘱将来无论自己生了什么大病，都不动大手术，不插管，不要各种急救措施，希望没有痛苦地死去。文章一出，便在网络上激起了热议，有人赞同这种“有尊严的死去”，也有人表示延长病人的生命是家人义不容辞的责任。3月14日，记者随机采访了一些人，了解他们的看法。要不要抢救，市民看法不一今年48岁的张女士，母亲去世前瘫痪在...[详情]
过生日不吃蛋糕，改请大家吸食毒品。近日，江西省赣州市龙南县检察院以容留他人吸毒罪批准逮捕犯罪嫌疑人廖某斌。 ...[详情]
今日凌晨，AcFun发布公告称，受黑客攻击，近千万条用户数据外泄，其中包含用户ID、用户昵称、加密存储的密码等信息。...[详情]
