期妈妈的饭量大都会增加，但是在孕早期的时候，孕妈妈要注意调节自己的饮食，当我们的饭量增加的时候，我们不要本着“一口吃个胖子”的方法进食，我们要遵循少食多餐的原则，这样可以满足自己的需求，还能够满足宝宝的发育需要。 早餐 要有主食;蛋白质食物(牛奶、鸡蛋、豆制品);最好再搭配上一点蔬菜或水果。 建议：考虑到很到孕妈妈没有充足的时间准备早餐，可以选择花卷、玉米饼、馒头、全麦面包、包子、小米粥、玉米粥、红豆粥、八宝粥等作为主食，再根据个人习惯搭配上牛奶、豆浆、豆腐脑、鸡蛋、西红柿鸡蛋汤或紫菜鸡蛋汤等。 午餐 要有主食(注意粗细搭配，比如糙米饭、二米饭、红豆米饭);蛋白质...
孕妇奶粉与牛奶的成分大比较 在做选择之前，我们有必要弄清楚孕妇奶粉和牛奶的成分差别。 孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，基本生产婴儿奶粉的厂家都针对孕妇特别的营养需求推出了各阶段的孕妇奶粉，所以孕妇奶粉几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA和EPA、纤维素、钙、碘、铁、锌...[详情]
食物要全面，保持多样化，进食不要偏食。五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤色变”，患这两种病的老人瘦肉、午奶可以吃，豆类更宜多吃*否则他们会因营养不良而身体消瘦、抵抗力减低，反而对身体健康不利。 饮食宜清淡。出于老年人味觉减迟，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。中医认为，过食肥...[详情]
女人怀孕,是一段对于女性朋友来说至关重要的时候,很多方面都要特别的注意,那么孕中期的营养与食物搭配应该怎么做呢？我们一起来学习一下吧...[详情]
营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入；配合丰富多样的食材，以达...[详情]
彭宇洁，1985年出生在江北，初中和高中就读于四川外语学院附属外国语学校。小时候，彭宇洁性格比较孤僻、内向，直到上了初中住校，才渐渐学着与人打交道。成绩好被保送彭宇洁学习成绩一直很优秀，初中时获得了物理奥赛一等奖。此外，她对语言也很感兴趣，初中时就开始学习日语。“初中物理奥赛得了一等奖，被保送进了高中。高中获得了物理奥赛三等奖，再加上日语特别好，又被保送进了北京外国语大学。”彭宇洁说。2004年，彭宇洁进入北京外国语大学学习日语专业。大三时，彭宇洁开始打算去日本留学。大四时，彭宇洁联系到了京都大学的教授，得知彭宇洁物理得过奖，教授接收她去日本读研修生。边打工边读书“研修生通...
不少消费者认为土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养，更有人认为蛋黄颜色深营养价值更高。事实果真如此?下面听听营养专家是如何为我们解答的。近日，一位青岛市民发现购买的土鸡蛋不仅蛋黄颜色格外深，连蛋清也呈红色，专家查看后判断，“可能是鸡的饲料中添加染色剂所致”。河北石家庄地区一位蛋鸡养殖户告诉记者，“染色鸡蛋”很普遍，在鸡饲料中添加少量红、黄色素，“没几天，鸡下的蛋蛋黄颜色就深了，这样的蛋可以...[详情]
党的十八大以来，习近平总书记站在全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦的战略高度，把脱贫攻坚摆到治国理政突出位置，提出一系列新思想新观点，作出一系列新决策新部署，推动中国减贫事业取得巨大成就，对世界减贫进程作出了重大贡献。为帮助国内外读者学习研究习近平关于扶贫的重要论述和中国脱贫攻坚的伟大实践，推动全面建成小康社会、共建人类命运共同体，中共中央党史和文献研究院会同国务院扶...[详情]
近日，习近平前往贵阳途中来到一家小超市，就食品保质期提出了问题。近几年来，习近平总书记不仅是关注食品问题，就连大数据等产业也十分关注...[详情]
2018AOAC食品安全技术与标准研讨会 推荐参加： 尼克胡哲2018“点亮生命，点亮梦想”中国巡回演讲会-成都站 会议时间：2...[详情]
