新生儿所需的7种营养素，要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的，摄入得越多就越好。其摄入量分别如下： 蛋白质：足月儿每日每千克体重约需2～3克。 脂肪：每天总需要量占总热量的45%～50%。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是人体必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时往往出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸对婴幼儿的生长发育以及大脑和视网膜的功能完善具有特别重要的意义。 糖：足月儿每天需糖(碳水化合物)12克/千克体重。母乳中的糖全为乳糖。 矿物质、宏量元素及微量元素：钠：即氯化钠，也就是食盐，能提供人体必需的钠...
1、钙 钙能强化神经系统的传导反应，帮助调节心跳、肌肉收缩。补充足够的钙质有助于安定情绪、消除紧张压力，进而帮助入睡。 富含钙的食物：绿叶蔬菜、牛奶及其制品、小鱼干、虾米、奇异果、黑芝麻等。 2、镁 镁具有调节神经细胞与肌肉收缩的功能，是能安定情绪、消除焦虑的营养素。饮食中若缺乏镁会造成容易紧张、情绪起伏较大。这些反应都会加重入睡困难。 富含镁的食物：全谷类、绿色蔬...[详情]
随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会放慢。因此，老年人需要逐渐减少卡路里的摄入量，以便维持正常的体重。建议老人每天摄入热量不应超过2000卡。 上了年纪的女性，更需要增加钙元素的摄入量，因为女性在更年期之后，荷尔蒙激素分泌减少，骨密度降低，更容易患上骨质疏松症。老人们可以多进食一些低脂或无脂的奶制品，比如牛奶和奶酪等，也可以多吃点花椰菜或杏仁。推荐每天摄入量为8...[详情]
“怎样合理适当补充营养素？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“孕期该如何补充营养素”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据报道，济南18岁小伙感冒同吃5种感冒药，导致身体部位出现溃烂，经医生诊断，是由药物剂量叠加中毒引起。佰佰安全网提醒广大市民，服药还需谨遵医嘱，不可随便乱吃。不久前，小孙感冒了。为了能快点好，他就自己选了五种药一起吃：感冒清片、维C银翘片、扑尔敏片、麻杏止咳糖浆和清火栀麦片。吃了一周后，小孙就感到会阴部瘙痒，局部还出现红斑及大小不等水疱、溃烂伴渗液，然后他的口唇处也出现局部肿胀、水疱、糜烂，伴局部疼痛。“到医院检查后，医生说可能是过敏引起的。”好在经过积极治疗，小孙的症状逐步好转，没有造成很严重的后果。“出现这种严重不良反应，主要是因为他吃的这几种药含有相同成分，剂量叠加增加...
抗生素被认为是20世纪最伟大的发现之一，抗生素在人类医用药物使用量占处方药总量的6%以上，但短短几十年间，滥用抗生素又成了一把威胁人类健康的“双刃剑”。尤其在这种原本应出现在药品中的物质大量出现在我们的地表水中时，这种威胁无疑更令人担心。 近日，央视记者联合水环境国家模拟重点实验室、北京师范大学水科院的研究人员对我国部分地表水取样检测时发现，抗生素含量惊人，甚至在南京居民家中的...[详情]
江苏如东警方查获病死猪肉 (原标题：江苏如东警方查获病死猪肉3吨 含两种强传染性病毒) 3月10日，江苏如东警方对外通报，如东警方成功摧毁了涉及如东、海安等地的一个贩卖、屠宰、销售病死猪肉的犯罪团伙，查获死猪肉约3吨。根据检验报告，该病死猪肉内含两种传染性极强的病毒。涉案陈某父子在位于如东县岔河镇古坝街南侧门面房中收购病死猪肉并私自屠宰，同时将病死猪肉送至刁某等人进行销售。经...[详情]
“这就是所谓的‘营养午餐’?”2月23日，有网友发帖，对成都市新都区木兰中心小学的“午餐营养问题”提出质疑。...[详情]
合肥市的蒋先生从某超市购买了8袋进口软糖。包装显示，软糖中含有维生素A和维生素E。蒋先生认为，此举属于滥用食品添加剂。据此，蒋先生将...[详情]
