红肉包括猪肉、牛肉、羊肉等,这些肉类含有很高的胆固醇和饱和脂肪酸,吃多了容易造成肥胖;白肉指的是鸡肉、鸭肉、鱼虾等一类的肉,这些肉含有大量的优质蛋白和不饱和脂肪酸,营养成分相对来说更容易吸收,所以低碳饮食应该多吃白肉少吃红肉,这样才可以做到低脂肪、高蛋白的营养方式,既不会增肥也很健康环保。 时令果蔬的营养价值很高,而且有益于环保,是最典型的低碳食品。时令果蔬中都含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、无机盐等营养成分,很容易被人体吸收,所以多食用一些时令果蔬可以很好的控制体重,还可以预防“三高”,对于一些高能耗和高二氧化碳排放量的反季节蔬菜大家尽量拒绝,这才是真正的低碳饮食。
鲜山楂 吃法:每日饭后嚼3~4枚鲜山楂。也可吃山楂片、山楂条、山楂糕等加工制品。 功效:除具有消积化食、开胃和中的作用外,还可以防治高血脂、高血压、冠心病。 爱美女性网小编tips:用鲜山楂煮水喝也有同样作用。 热量:40卡。 海带粉 吃法:将海带洗后晒干碾成粉末,每日3次,每次5克。连服1~3个月。 功效:对肥胖症有疗效。 热量:30卡。 醋豆 材料:黄...[详情]
材料:葱白5~6段,生姜6~7片、粳米适量。 做法:先将粳米洗净、加水煮成粥,然后将葱白放入粥中,即将煮熟时放入生姜片,再煮5~10分钟后即可熄火。 适应症:此粥适合患寒性感冒的宝宝食用。寒性感冒的症状为咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔较白、大便白而干、尿多等等。 材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 做法:先将牛蒡子放入水中煮15分钟,然后取出牛蒡子,留下汁水待用...[详情]
“糖尿病人低盐饮食原则有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“糖尿病患者应该怎么低盐饮食”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
女性分娩给女性安全带来一定威胁。女子生孩子用力过猛,竟把胃部挤进胸腔。经医生抢救,女子胃部全被切除,才保住了性命。7月20日上午,27岁的吴女士躺在病床上,精神不错,整个人总算缓过来了。想起几天前经历的一幕,她仍旧心有余悸。她生孩子时用力过猛,居然把胃挤到胸腔里去了,医生全力抢救,才让她捡回性命。不过,这胃是要切除掉了。 好惊悚:生个孩子,胃保不住了 吴女士老家湖南,在磐安打工,已经有2个孩子了。7月10日凌晨2点多,她在磐安一家医院,顺产生下一个男宝宝。按理说,生完了,就可以跟各种疼痛说再见了。可是,她的肚子仍旧很痛,全身冒汗。见情况不妙,家人准备把她转到金华。没想到,救护...
“脚臭盐”吃盐吃出“脚臭味”,遇到这事儿无论如何是淡定不起来了。近日,全国多地先后发现了河南省平顶山神鹰盐业生产的“宇鹰”牌深井岩盐和“四季九珍”牌加碘食盐、中盐皓龙盐业生产的加碘精碘盐在使用过程中出现“脚臭味”。所谓“脚臭”是指遇热或用手揉搓后散发出类似脚臭的味道。目前,江苏山东等地“臭脚盐”已全部查封,刚刚被曝出“脚臭盐”的陕西西安也在加紧调查中,相关经销商被约谈。这些地...[详情]
为了获得更好的水质,越来越多的家庭开始使用净水机,这也使得净水机的质量状况与广大消费者的健康关系越来越密切。日前,江苏省质监局委托连云港质检中心对国内热销的家用净水机进行监督抽查,结果显示,45个品牌的60款样品中,将近一半不合格。此次抽查60款净水机样品 最大问题是标签说明书不合格据了解,江苏省质监局此次抽查的60款净水机样品,涵盖45个热销品牌。检测人员告诉记者,本次检测发...[详情]
风波和大雪一起降临到苏州常熟等华东多个城市——用于融雪的工业盐,丢了。...[详情]
临沂市平邑县一位16岁少女琳琳,出生八个月就检查出一种名为奥尔布赖特的罕见病。...[详情]