晚上可以慢跑吗安全知识
运动一直被认为是释放压力的有效手段，殊不知，慢跑也是缓解焦虑的一把好手。美国的南卫理公会大学就发现人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果新生神经元不足就将引发焦虑感。而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑心慌。 治疗焦虑心慌的其他运动： 1、转头：两脚轻轻伸开站立，距离比肩稍宽，头前倾，然后往左转，归位后再往右转。心中慢慢默数一、二、三、四。左右方向各转两回。 2、耸肩：把肩膀耸至耳部，然后轻轻放回去，左右肩各做五次。 3、伸腰：举起两侧的手臂，与肩平高。然后从左边开始，尽可能弯腰，这...
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感冒期间可以慢跑吗
研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，但运动时，如脖子以上症状比较严重，还是应该停止锻炼，否则就会适得其反，使感冒期限更长。一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全...[详情]
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刚来月经可以慢跑吗
生理期需要避免的运动：长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解...[详情]
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肝损伤可以慢跑吗
慢跑是最锻炼人意志的健康运动之一，考验的就是你的耐心与持久力，只要你能掌握慢跑的正确方法，不仅能帮助身体排毒，调养身心，还能陶冶情操...[详情]
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肝硬化可以慢跑吗
肝硬化是一种慢性肝病，可以导致肝区疼痛、黄疸等症状的产生，如果控制不好，还会诱地肝性脑病、肝腹水等疑难病症。治疗和护理是肝硬化病人痊...[详情]
晚上可以慢跑吗安全新闻
男子白天讨薪 晚上被人砍伤 欠薪还钱本是天经地义，但工人向老板讨薪之事却层出不穷。前日晚上11时许，从湖南来广州务工的陈凤生白天刚与老板协商好薪资问题，晚上就惨遭不明人士追砍，身中5刀。所幸送医抢救及时，目前人已脱离生命危险。出事后家人第一时间报警。目前，当地警方已经介入。昨日上午10时许，在武警医院外科病房外记者看到，大量工人聚集在门外，伤者陈凤生左手包着厚厚的纱布躺在病床上。陈凤生回忆，前晚11点20分，他正在工厂外的员工房里吃宵夜，有两个身穿黑衣、戴着口罩的人闯进来就砍向他。他说：“当时我挨了5刀，4刀砍在手上，1刀砍到背上。”至于被砍的原因，陈凤生与工友们一致认为，与...
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狡猾“快递员”白天踩点晚上盗窃
江苏如皋搬经派出所接到群众报警称，家中的脚手架扣件被人偷了。随后，该所又陆续接到了十几起入室盗窃的报警，民警根据群众提供的监控资料深入走访调查后，有了重大发现。据如皋市搬经派出所民警张佳佳介绍，嫌疑人为男性，这些犯罪嫌疑人有一定的反侦查意识，对自己的体表体态都进行了一定的掩饰。连环盗窃引起了警方的高度重视，随后调取了各个案发地点周边以及外围的监控进行逐个分析，终于有了重大突破。...[详情]
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上饶一少年晚上落水溺亡
3月2日凌晨00:50，铅山蓝天救援队接到家属求助，在河口镇浮桥上两小孩推行电动车过往浮桥时发生意外，不慎落入水中，其中一小孩因不熟水性落入水中失联，01:00当即我队紧急集合携带冲锋舟等救援设备前往落水水域打捞。 当晚在河内打捞上岸的电动车为中心20米范围水域进行打捞，搜救组经过近3小时打捞后搜寻无果，于当晚03:35分撤离现场。 次日扩大范围继续搜索，在上饶市蓝天救援队...[详情]
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晚上可以慢跑吗安全产品
安全气垫
安全气垫，又称救生气垫，是一种高空逃生的救生设备。它具有充气时间短，缓冲效果显著，操作方便，使用安全可靠等特点。采用具有阻燃性能的高强纤维材料制成， 具有阻燃，耐磨，耐老化，折叠方便，使用寿命长等特点。...[详情]
周边产品
管道式净水器
管道净水器是一种安装在自来水管道上，对自来水进行净化，去除水中杂质和有害物质，为家庭提供高品质饮用...[详情]
远程控制系统
入室盗窃、保姆虐童事件的频频发生，无不让人恐慌。现在很多家庭都通过安装家庭远程控制系统来保证家庭安...[详情]
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慢跑是许多老年人喜爱的活动，因为这种锻炼方法简单易行，长期坚持，对增进健康，改善体质，确有效果。...[详情]
许多人习惯晚上睡觉前喝一杯水，针对这种做法，有的人说，睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数；但有的人认为，睡前不喝水，会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件。那么究竟晚上喝水好不好，如何正确饮水呢？佰佰安全网小编来科普下相关的饮水安全小知识。晚上喝水好不好？ 事实上，睡前喝水的利弊不用太过纠结，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。而主要原...[详情]
近几年来,登革热疫情持续在东南亚多国肆虐,感染人数不断攀升。那么究竟什么是登革热？登革热可以治愈吗？...[详情]
我们都一直在强调早餐的重要性，如果早上不吃早餐的话会给我们的身体带来很大的伤害，但是同时我们的晚餐以及睡前饮食，也需要我们多加注意，如果饮食不当也会伤害身体。本文佰佰安全网小编来聊聊有关晚上不能吃哪些食物的食品安全知识。晚上饮食重要性 俗话说：晚饭少一口，活到九十九。晚上人们睡觉休息，身体活动量降到最小值，同时，身体在生理状态下也不同于白天。如果晚餐...[详情]
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