高中生如何克服考前恐惧症 1、调整好作息。按时作息，保证充足的睡眠。熬夜会导致第二天学习注意力不集中、心情紧张。考试发挥好的基本前提就是要保持最佳的身体状态，这比多做几道题多背几个单词更重要。大脑是身体的一部分，充足的睡眠能够让大脑保持清醒，让你在考试中发挥正常水平。 2、进行适量的运动。如果考试时感到紧张，身体各个组成部分就容易变得迟缓、僵硬。课下做作业的间隙，同学们最好做一些轻微的舒展身体的运动，如：坐下来再站起来、跳绳、摇摇脖子、舒展双臂、卧室里来回走走，等等，这些活动可以帮助身体变得柔软轻松，促进血液循环。考试前有条件的话，也可以在教室外的绿化带周围快步来回走走...
那么如何克服高考前学生心理焦虑 第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。 第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。 第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低...[详情]
临近竞争激烈的高考，有很多同学心中存在种种担心，开始出现了过度的考前焦虑。那么如何克服考前、考中的过度焦虑呢？下面就跟着佰佰安全网小...[详情]
面对高考前很多的学生，都会出现浮躁的心理，主要是担心自己的成绩会比较差，在就是反复的学习过程当中，心理承受能力比较差，所以一定要克服...[详情]
十年寒窗苦读，差点被瓶啤酒毁掉前途。河南焦作高中学生小王(化名)，放学后吃炒冰时喝了一瓶啤酒，后驾驶摩托车回家途中被交警查获。经鉴定，小王血样酒精含量87.96mg/100ml，已达到醉驾标准，涉嫌危险驾驶犯罪。沁阳市人民检察院今年5月受理此案后，依法作出相对不起诉，小王得以参加今年的高考。高中生喝啤酒后骑摩托车被查去年5月10日，当地高中学生小王，周末放学后和同学吃炒冰，其间小王喝了一瓶啤酒。到了晚上，小王准备骑车回老家一趟，这才发现自己没有交通工具。因为家里还有一辆二轮摩托车，“就喝了一瓶啤酒，而且还是骑摩托车，不会有事的”，小王没多想就驾驶摩托车上路了。在回家的路上，...
临近高考，部分考生的情绪波动也越来越大，烦躁、焦虑的心理频繁出现，甚至引起了失眠、记忆力下降等症状，如何破解？记者采访了华师附中心理教师李之宁，她以十几年的经验，为考生提供了一些应对突发问题的“锦囊”。A 考前焦虑、烦躁？ 很正常！“在高考冲刺阶段，考生感到身体体能达到极限时，会出现记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁、成绩下降等现象，我们称为心理高原期。”李之宁分析，出现这种心理现象...[详情]
6月7日是高考首日，小宇（化名）的父母却像热锅上的蚂蚁，焦急如焚，因为前一晚他们的儿子离家出走至今未归。8:55，距离高考开考还有5分钟时，小宇来考试了！但是什么也没带！ “因为琐事，说了他两句，谁知道他一气之下冲出家门，什么也没拿。”据小宇父母介绍，原以为孩子明天就高考了，压力大，跑跑步散散心，但孩子一直没回来，他们只好报警求助。听闻此，鼓楼警方立即开展地毯式搜索，以小宇家为...[详情]
据台湾媒体报道，“金曲歌王”曹格和老婆吴速玲育有一对子女，11年的婚姻却屡曝危机，3年前甚至有离婚传闻流出，原因扑朔迷离。近日，他松...[详情]
日前，某校初三女生在中考临近前失踪。让其父母百思不得其解的是，一向乖巧听话的女儿怎么会突然不见了?时而从女生手机上发来的短信，更是让...[详情]
