孕妇由于担负着自身和胎儿两个人的营养需要，并且在怀孕期间体内锌含量会处于临界状态，所以需要补锌的含量就会比正常人多，通常是比常人高出一倍，也就是25-30毫克。 孕妇如何科学补锌 1、通过食疗的方法进行补锌 在所有补锌的方法中，食疗是最安全且没有副作用的。含锌的食物有很多，如：牡蛎、麦芽，其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。但是动物肝脏孕妇最好少吃，因为现在市场上很多肝脏都来历不明，不能确保其卫生安全。 2、可以适量增加含锌类坚果 在很多坚果中都含有丰富的锌，且除了可以补锌外，坚果中还含有其他很多人体所必须要的营养元素，可以说孕妇适量的多吃...
一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但也需要根据不同孕周来进行调理。具体如下： 怀孕早期(0～12周) 很多孕妈妈们都有疑惑，孕早期就需要补钙吗?胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙，每天要摄取800毫克的钙。但由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入...[详情]
食盐是老百姓生活中的必需品，每天都要吃，它具有重要的生理作用，除了能维持渗透压和酸碱平衡、参与生成胃酸，还能维持神经和肌肉的正常兴奋性，所以干力气活的人如果吃盐少，就没力气干活。 如今，食盐的种类众多，从根本上区分就有2种，一种是无碘盐，一种是加碘盐。食用盐中，为何要加碘元素呢？碘是人体必需的微量元素之一，被称为“智力元素”，在儿童智力发育的全过程中有重要作用。 如果严重...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于睾丸一天能产生多少精子呢？的相关知识吧。...[详情]
原标题：黑龙江破获微信抢红包赌博案：有人一天就输掉上万元微信群里抢红包，本来是件开心事，但有人却打着抢红包的幌子，把微信群变成了一个“网络赌场”。近日，在黑龙江省佳木斯市，警方就破获一起微信抢红包赌博案件。“红包踩雷群”一天能输上万元4月初，黑龙江省佳木斯市郊区公安分局接到多名群众举报称，他们最近在一个“微信红包踩雷群”里输了不少钱，有人甚至一天就输掉了上万元。在这个群里，发包人要在红包上标注总金额，和设定为“雷”的数字，抢到有“雷”的红包，就是俗称的“踩雷”，就要按照金额的1.5倍返还给发红包的人。黑龙江佳木斯市郊区公安分局网安大队民警汝鹏程：微信名“晚安”这个人发了10元...
你想要的“五一”小长假回来了！经国务院批准，现将调整2019年劳动节放假通知安排如下：2019年5月1日至4日放假调休，共4天。4月28日（星期日）、5月5日（星期日）上班。 在此前国务院公布的2019年放假安排中，原本只安排今年5月1日放假1天（2019年5月1日逢周三不调休，仅在当天放假）。很多人感叹今年“五一”小长假没有了。据了解，1949年发布的《全国年节及纪念日放假办...[详情]
眼下正是柿子上市的季节，柿子甘甜味美，富含多种维生素和矿物质，是很多人喜欢吃的一种水果。然而，最近却有不少市民因为贪吃柿子进了医院。不久前，家住鄞州区的杨女士因腹部不适到鄞州二院消化内科就诊，接诊的林海君医生经过仔细询问，发现罪魁祸首竟是杨女士爱吃的柿子。原来，几天前杨女士从超市买了些柿子，因贪其味美，一个下午就吃了10来个，结果在胃部形成了一块直径约达6厘米的巨大结石，这才导...[详情]
2015年6月12日，针对大学内频繁发生的盗窃事件。湖南警方开始着手调查，不到24小时，就将入室盗窃的嫌疑人捉拿归案。...[详情]
之所以能轻松抓获两名毒贩，是因为武汉机场警方提前掌握了两名毒贩的信息，才在一天内将两名毒贩堵在了机舱内。23日，毒贩王某和肖某分别被...[详情]
