健身增肌要少吃食盐吗安全知识
1.原理是跑步时间长了之后，蛋白质和脂肪的供能比例会大大增加，所以你看马拉松运动员没有一个是彪形大汉，或者身材健美。这和跑步所用到的肌纤维有关系，并且最主要的是跑步的强度和时间。 2.事实上，在达到你自身运动极限（包括跑步）的时候，会促进身体分泌生长激素，它能提高肌肉总量，这对增肌来说至关重要。 3.在5 公里慢跑中，更多的会用到红肌纤维（耐力，白肌主要在爆发力运动中用的多）。这种跑步一般属于有氧运动，可能会消耗肌肉。虽然如此，如果你在训练前摄入足够充分的营养物质，是不会导致肌肉分解供能的。在增肌中最主要的就是摄入的营养物质要全面，只有摄入充分的营养才会防止肌肉分解供能...
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吃食盐可以防辐射吗
表示，吃食盐防辐射一说没有任何根据，建议消费者不要盲目过量用盐。 碘是人体正常所需的元素，但是摄入不足或者摄入过量都会对身体产生不良影响。世界卫生组织已经发布消息，证明碘并不能对防止核辐射有任何作用。 吃碘盐不能预防核辐射，是因为： 1 碘防辐射的机理是迅速充满甲状腺，以免放射性碘被甲状腺摄取。但是正确的方法是在可能受到大剂量放射性碘辐射之前或受辐射后立即服较大剂量碘化...[详情]
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增肌粉有用吗
一、吃增肌粉作用大吗 增肌粉的主要功效是帮助那些经常锻炼的朋友恢复和肌肉生长的营养补剂，不过要想让增肌粉的作用发挥到最大，那么建议大家最好制定一个合理的锻炼计划和饮食营养计划，因为只有采用正确的食用方法，在搭配锻炼，才能达到增肌的效果。 二、增肌粉的的误区 1、吃了增肌粉就会增肌 在我们身边有很多朋友都认为，只要吃了增肌粉就会有增肌的效果，其实事实并不是如此，虽然服用...[详情]
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增肌期间可以慢跑吗
在日常生活中，跑步是很常见的一种健身运动，而慢跑更是大家经常用来锻炼身体的，那么大家知道增肌期间可以慢跑吗？让佰佰安全网小编为大家介...[详情]
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增肌阶段可以长跑吗
增肌是大家健身后必然经历的过程，但是很多人总是在增肌的过程中收效甚微，那么增肌阶段可以长跑吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。...[详情]
健身增肌要少吃食盐吗安全新闻
烧烤摊食物中毒事件时有发生，原因食品卫生条件差。因此提醒大家尽量少吃路边摊食品，平时多注意健康饮食。一名26岁男导游在街边吃了顿烧烤后，出现毒鼠强中毒现象，至17日已昏迷11天。17日，有网友发微博称，曾与这位帅小伙有过一面之缘，请求社会关注，救救他。 17日晚，记者联系上中毒小伙的哥哥钏助尉。钏助尉介绍说，他们是德宏梁河人，弟弟钏助校今年26岁，是名导游，从事翻译工作。事发前，弟弟和朋友从广州回来路过昆明，准备住一晚第二天就前往大理。9月7日凌晨1时许，弟弟和另两个朋友一起到红云路天骄北麓夜市一家烧烤摊吃烧烤，之后便感觉肚子有些微痛，凌晨6时许，同寝室的朋友发现其呕吐、抽搐...
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营养专家：元宵节吃汤圆须适可而止 肠胃差人要少吃
今天是一年一度的元宵节，吃元宵(汤圆)是元宵佳节里必不可少的内容。营养专家提醒，元宵(汤圆)属于高糖、高热量食物，比较难消化，应该根据自己的身体状况合理食用，不能任性地多吃、乱吃。 吉林省中医药大学附属医院主任医师闫凤杰表示，通常元宵(汤圆)的馅料中含有大量油脂和糖分，对于糖尿病人、糖代谢异常者和高血脂等疾病患者来说，食用后负担较重，建议应该尽量少吃元宵(汤圆)，或选择无糖、低...[详情]
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肝病专家：冬季油炸粗硬食物要少吃 小心消化道大出血
好好的，并没有吃什么有毒食物，怎么会突然口吐鲜血?64岁的赵阿姨去医院就诊后，才发现是多吃了些粗硬油炸食物引发消化道大出血所致。佰佰提醒，粗硬油炸食物平常人吃了没事，肝胃等消化道疾病患者就得小心了。 专家介绍，入冬来本市消化道出血患者明显上升，这与天气骤冷心血管病人发病增多有关，但有肝病、肝硬化、胃病、溃疡病等基础性疾病的患者同样是消化道出血高危人群。天津市第二人民医院肝病科胡...[详情]
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健身增肌要少吃食盐吗安全产品
增肌粉
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。...[详情]
周边产品
肌酸
肌酸（creatine），在生物化学中，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为...[详情]
肌效贴
肌效贴(kinesio taping)这个拗口的名字，由日本人Dr. Kenzo Kase 于19...[详情]
与健身增肌要少吃食盐吗相关的文章
食品增味剂的使用对食品产业的发展起着重要的作用，但若不科学地使用也会带来很大的负面影响.使用食品添加剂最重要的原则是安全性和有效性，其中...[详情]
现在越来越来的老年人开始注重运动健身已达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。老人健身的好处 研究显示，人在50~70岁之间30%多的肌肉重量会流失掉，正确而又合理的健身能保持肌肉重量，提高肌肉力量和增加肺活量。经常健身能有效预防与年龄老化相关的心血管疾病、糖尿病、...[详情]
很多人认为，老年人的日常饮食应该越清淡越好，上了年纪后，应该吃一些清淡的食物，这样既可以减轻肠胃负担，还容易消化吸收，对心脏病的发生也有...[详情]
宝宝刚出生会经常吐奶，常常弄得床单被褥身上一团糟，让妈妈头皮发麻，心情烦躁，于是很多妈妈为了简单方便就给宝宝枕睡婴儿枕头，以为这样把宝宝的头部垫高就能防止吐奶，而且可以早一步塑造漂亮的宝宝头型。但是新生儿往往又不同于成人，不能一概而论。那么新生儿需要用枕头吗？本文佰佰安全网小编就来说说与之相关的新生儿护理小知识。 何为新生儿？ 新生儿，就是指的是胎...[详情]
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