怀孕期间如何减肥一：有氧运动 包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。 另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身体耐力而为分娩做准备;还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。 怀孕期间如何减肥二：水中运动 包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，水的阻力可以减少逐渐...
少量多餐外加运动锻炼，终于在产后四个月恢复到怀孕前的体重，曾经一度瘦到55kg，后来没注意又长了几斤回去。产后一个月我就开始运动了，第一个月就瘦 了10斤，每天晚饭后慢跑五十分钟，坚持了两个月终于有了效果，不过运动过后一小时内最好不要母乳，有乳酸堆积，这时候的母乳宝宝吃了不太好。 运动绝对是减肥绕不开的一种最健康的方法，不过许多妈妈都因为无法坚持而使减肥计划以失败告终，下面...[详情]
对于女性来说,减肥是一个亘古不变的一个话题,每天都在讨论着各种减肥的方法。减肥方法有很多,但是不一定适合你。那么针灸减肥适合什么女性...[详情]
近日，吉林省高速公路公安局延吉分局珲春公安检查站民警接分局指挥中心报警，称在珲乌高速公路珲春方向64公里处，发现一辆车辆号牌为吉H26***的黑色轿车停车并交换驾驶员。执勤民警接到报警后，于9时15分在珲春站口发现该车，随后，示意该车停车接受检查。在检查过程中，发现副驾驶位置的赵某行为举止有些异样，眼神中有些慌乱，引起了民警的警觉。根据工作经验，民警判断赵某有吸食毒品的嫌疑。通过系统查询，民警发现赵某有吸毒前科，随后，依法将赵某传唤至延吉分局珲春公安检查站做进一步调查。经询问，赵某承认了自己几日前的确吸食过冰毒，随后的尿样检测结果，也的确呈阳性。根据相关法律规定，民警对赵某...
在广州，主打轻食的餐厅遍地开花。记者走访发现，在体育西路、体育中心，主打轻食的餐厅就有10余家，还有一些水果店通过升级改造变成主打沙拉的餐厅，也有一些餐厅在菜单中加入了不少改良后的轻食类产品，一些面包店、茶饮店也开始售卖沙拉。不过，专家认为，如果总把沙拉作为主食，会造成营养不均衡。随着全民健身的兴起，轻食也日渐走俏。不仅轻食类餐厅的数量大幅上升，许多餐厅也开始转型做轻食，肯德...[详情]
记者18日从国家新闻出版广电总局获悉，日前，网上“papi酱”系列视频因主持人存在表述粗口、侮辱性语言等问题，被勒令整改。据介绍，根据群众举报和专家评审结果，新闻出版广电总局已要求该节目进行下线整改，去除粗口低俗内容，符合网络视听行业的节目审核通则要求后，才能重新上线。公开资料显示，被称为“2016年中国第一网红”的“papi酱”，凭借一系列时长数分钟的原创短视频，在短短几个月...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。...[详情]
