孕妇瑜伽几个月开始 孕妇在怀孕三个月之内，最好的安胎方法就是静养，这时候不适宜做瑜伽运动，一般来说，建议孕妇第个月开始做孕妇瑜伽较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。头三个月里，散步是首选。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，作力所能及的锻炼，如孕妇体操、孕妇瑜伽等。但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。 在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼...
佰佰安全网小编个人认为每天下午或晚上锻炼是最科学的，而且最好是挑选在有树木的公园、泥地、草地等有弹性的地面。每天2-9点的时候空气最干净，因为这个时候地表气温最高，空气最活跃，污染物最容易扩散。 根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。...[详情]
怀孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。 此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游；怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。 旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此...[详情]
孕妇贫血是孕期常见疾病之一，如果孕妇贫血比较严重，是会对胎儿造成影响的。因此孕妇贫血要注意听从医生意见治疗，最好是多吃补血的食物，必...[详情]
时髦如你，从各个城市红起来的“夜跑”一族；也有利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族；更有毅力超越普通人的“晨跑”一族，下面跟着佰...[详情]
3月12号，泰州兴化垛田交警中队民警在突击检查中，发现一辆交通违法记录高达557起的小轿车。 当晚，民警设卡夜查时发现一辆江西牌照的黑色桑塔纳轿车，民警要求驾驶员出示驾驶证、行驶证时，驾驶员表示自己没有带。 通过警务通查询发现，该车已经过了年检期。 进一步检查发现，它的年检标志和保险标志都非本车所有，他的保险也已经过期了 。 车辆被扣留后，执勤民警再次对车辆进行了详细的排查。经过发动机号及钢架号的核对，显示该车并非盗抢车辆。那为何车主不对车辆进行年检并购买保险呢？原来，该车自2015年至今已经有557条违法记录，罚款达到9万多，计分达到2000多分。 民警通过调查发现，这辆车...
随着大家生活的变好，而汽车走进千家万户，不管需不需要，很多人都是买了，再说，不管是几万块钱的国产车，还是几十万的进口车，为了面子，至少要有那么一台车不是，结果，很多人买完车就后悔了要卖，今天就说说原因。 油价高，养车开销大 油钱吃不消，很多人买车之前想的就是上下班，不干别的，每天几块钱自己或者十几块钱还是能承受的起的，结果买完车以后，每天上下班之余，周末可能还要出去玩，有时候同...[详情]
偷盗汽车，开一段时间就放火烧毁，然后继续作案。近日，献县公安局民警抓获一名盗窃汽车的犯罪嫌疑人，破获盗窃汽车案3起，砸车玻璃盗窃案1起。11月份以来，献县公安局乐寿刑警队接连接到两起汽车被盗报警。通过侦查，民警得知两辆被盗车一辆为丰田花冠轿车，一辆为白色东风轿车，两起案件相隔20天，作案手法和现场遗留线索极为相似。办案民警将两起案件并案侦查，12月2日上午，办案民警掌握重要线索...[详情]
按照煤电价格联动机制，下调全国燃煤发电上网电价平均每千瓦时约2分钱。实行商业用电与工业用电同价，将全国工商业用电价格平均每千瓦时下调...[详情]
近日交警一大队民警开展酒驾整治过程中，查获一名孕妇酒后驾车，车上竟然还带着自己的大女儿，当事人告知民警就喝了一斤七两左右，平时都是五...[详情]
