哪种物质为膳食纤维

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...[详情]

膳食纤维既不能被胃肠道吸收，也不能产生能量，曾经被认为是一种无用的物质。但随着营养学研究的深入，人们发现膳食纤维虽然不是人体必需的营养素，但却是对人体有益的必需膳食成分。 缺乏会危害人体健康 近年来，随着人们生活水平的迅速提高，盲目追求精细食品的现象相当常见，很多人以“食不厌精”为时尚，导致精加工食品比例不断升高，谷物与水果、蔬菜摄入减少，直接造成日常膳食结构失去平衡，使...[详情]

为了牟取暴利，无良商人明知故犯，非法销售添加了对人体有害物质的壮阳功效保健品。经过2个多月的侦查，市公安局雨湖分局治安大队民警掌握确切证据后，组织4个派出所展开收网行动。近日，危某、徐某等8名涉案嫌疑人被一举抓获并采取强制措施。今年7月，雨湖分局治安大队民警在走访过程中获得一条重要线索，辖区不少成人用品店销售假药。治安大队迅速组织精干警力成立专案组开展调查。经初查专案组发现，在...[详情]

快递不能寄递液体，物流暂停，危险品禁运……近日，朋友圈纷纷传言8月份寄递、运送物品的这些“新规”。记者从有关部门获悉，这些均为不实传言，请市民勿以讹传讹。在南部商务区上班的毛小姐发现最近网上买东西的运费贵了。“以前很多店铺有免费包邮，可这段时间购买液体类、粉末类、膏状的东西，卖家都会特别说明必须寄顺丰，邮费要自理。”毛小姐说。日前，笔者分别致电顺丰、百世汇通、申通、中通等进行...[详情]