一、分娩后的第二天即可进行，跟着小编做：面部朝上平躺，将双手放在腹部，肩部慢慢地进行上下运动，反复三次； 二、一周内每天做3次脚尖运动，脚尖左转，再右转； 三、端正地平躺，将双手放在腹部，慢馒地将脚尖绷直再收回、竖起，反复10次： 四、骨盆肌肉运动：端正地平躺，将双手放在腹部，在感到肛门收紧、憋尿的状态下，用力将两条大腿内侧肌肉并极到一起，保持该姿势秒，反复一次从分说后的第二个月起可以开始此项运动，一个月内每天做3-5次。
孕妈咪春季护肤四步走 第一步：清洁皮肤，按摩脸部 春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。 因此，孕妈咪在春季每天至少要洗三次脸，同时要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。在洗脸后...[详情]
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层层荷叶铺满了池塘，白色、粉色的荷花和绿色的莲蓬从中探出头来，随着微风轻轻摇曳，仿佛在向路边的行人点头微笑。这是在黄集镇传楼村侯楼组的小公园看到的美景，然而就在两年前，这里还是一个污水坑。 “过去人们图方便都习惯性地把垃圾倒在这池塘里，日积月累，垃圾成片，一到夏天，蚊子苍蝇满天飞，严重影响了周围村民的生活环境。”传楼村书记方永说。自开展村庄环境整治和长效保洁以来，传楼村大力开展村庄环境整治，对“垃圾坑”进行重点整治，出动挖掘机、铲车、卡车等机械，将坑内的垃圾全部清走。今年，侯楼组谢洪斌捐助20万元，村里筹资10万元，对“臭水坑”进行重点改造，对“臭水坑”的两侧进行生态护坡，并...
作为促进高质量发展、应对复杂形势的重要举措，进一步优化营商环境是2019年的一项重点工作。国家发展和改革委员会日前透露，未来将持续加大优化营商环境的政策力度，针对企业群众普遍反映的痛点、难点、堵点问题，将在放宽市场准入、规则公开透明、优化政务服务、完善评价机制四大方面发力，将优化营商环境的政策红包真正落实到企业。一直以来，中央和地方各级政府都在持续加大优化营商环境的政策力度。2...[详情]
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...[详情]
2015年11月10日凌晨时分，钱塘江闻涛路出现一支“特殊”的队伍。一群骑马人，瞬间引起了路过一名行人的注意。资讯具体详情，请您与佰...[详情]
母亲晕车 女儿手推轮椅徒步40里送母回家。3月8日，笔者在双峰县永丰镇定源村的公路上看到一名中年妇女手推轮椅，悠悠前行，轮椅里坐着一...[详情]
