孕妇由于担负着自身和胎儿两个人的营养需要，并且在怀孕期间体内锌含量会处于临界状态，所以需要补锌的含量就会比正常人多，通常是比常人高出一倍，也就是25-30毫克。 为了保证孕妇及胎儿的健康，孕妈妈们获取锌的来源最好是食物，如瘦肉、核桃、榛子、瓜子等，尤其是越接近产期，越要多吃这些含锌量比较高的食物。 含锌量多的食物还有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如瓜子、核桃等含锌食物。 水果中含锌量虽然不大，但还是有的哦。主要有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃、鲜枣、...
脂肪是细胞内良好的储能位置，主 要提供热量、保护内脏、维持体温、协助脂溶性维生素的吸收;参与机体各方 面的代谢活动等。老年人脂肪摄入量一 般以不超过总热量的25%为宜。适量的 脂肪供给可改善菜肴味道，促进脂溶性 维生素的吸收，供给机体必需脂肪酸， 为机体提供热量，是人体不可缺少的营 养素。但脂肪摄入过多，尤其是动物性脂肪摄入过多，可引起肥胖症、高脂血 症、动脉粥样硬化、冠心病...[详情]
那要看你的攻击范围和力度，当然是越多越好，毕竟可以越多的发起攻击，导致对方瘫痪，但不建议这么做，这是违法的。 1.需要在Windows下先运行一下杀CIH的软件(即使是带毒环境) 如果是发现了CIH病毒，要注意不能完全按平时报刊和手册建议的措施，即先关机、冷启动后用系统盘来引导再杀毒，而应在带毒的环境下也运行一次专杀CIH的软件。这样做，杀毒软件可能会报告某些文件受读写保...[详情]
“宝宝需要补充多少铁？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
与食品安全相关的谣言，生活中不时出现：紫菜是塑料做的、西瓜用了膨大剂、顶花带刺的黄瓜有毒，等等。让消费者觉得简直无从下口，吃什么都有害。事实真的是这样吗？关于食品谣言，你知道多少？ 四川网友心花路上：为何会有这么多食品谣言？主持人：民以食为天，食品谣言最容易引发社会关注。因此，有一些团队化的造谣组织，有目的地制造食品谣言，有的是为了追求点击量，有的是有商业利益的黑手。在这个过程中，有些不负责的媒体起到了推波助澜的作用，同时专家们的反应往往跟不上谣言传播的速度，导致没有科学依据的误导信息占据了上风，形成了谣言经常出现的情况。江西网友九江青年：如何判断哪些是食品谣言？主持人：全媒...
随着移动支付的普及，有手机可谓是能行天下，甚至连街边小摊贩都扫码支付了。可是你知道吗？便捷的手机支付里也隐藏着不小的风险。 今年1月份，叶某在南昌偷走一部手机，通过调出支付宝的付款二维码，不输密码就用该支付宝账号盗刷，购买了多件商品。2015年，四川人李某在苍南县捡到一部手机，利用小额免密支付功能，先为自己的手机充值，之后又分19次向自己的支付宝账号内转账，共盗走了存款3499...[详情]
Duang!Duang!Duang!一款款手机APP频频砸在朋友圈内，人们不仅心生疑惑，不知何时开始这些手机APP就像是大白菜一样频频出现，难道这玩意开发推广都是so easy吗？大片范儿的电影截图、意味深长的经典对白均出自一款名为“足记”的APP。足记团队刚于去年8月完成天使期融资，投资方是光速创投和紫辉创投，目前正准备A轮融资。且近一周的用户数暴增后，总用户数已突破百万大关...[详情]
暑期来临，孩子们的安全是家长的牵挂，小编整理36条暑期安全提示，提醒家长老师们转给孩子。...[详情]
每一次大危机，都会催生一些新技术，而新技术也是使经济，特别是工业走出危机的巨大推动力。席卷全球的金融危机也不例外，相关国家正在试图通...[详情]
