普拉提不会使腿越练越粗的，但是健身完以后腿部的肌肉会更加紧绷，这时你需要按摩腿部让腿部放松，后期腿部就不会有太多肌肉了。 普拉提注重肌肉伸展和呼吸结合，主要训练人体核心肌群，也就是丹田。普拉提锻炼的是较深层肌肉，不是表面大肌群，所以不会壮大肌肉，反而让线条变得更纤细修长。此外，还可以训练平衡力，同时可抗老化、矫正脊椎侧弯、改善自律神经失调、预防静脉曲张等多种好处。在目前时尚的运动项目中，普拉提一直深受大家欢迎。 普拉提可以让身体产生一个核心，这个核心就是深层的腹部肌肉连同脊柱最近的肌肉，它可以使躯干，骨盆和肩带成为一个稳定整体，照顾到全身的所有部位，没有一组肌肉会产生训...
“产后妈妈如何改变腿粗臀肥”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。 梁小胖自称抖到骨折的左脚11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布！”第二天，梁小胖的左脚开始肿胀，他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦！” 梁小胖同学拍的片子骨折之后，梁小胖的朋友都被震惊到。他告诉朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在...
踢球过程中，守门员曹先生侧身接球时与对方球员朱先生发生碰撞，导致头部严重受伤。经诊断，为创伤性重型颅脑损伤、右顶骨粉碎性凹陷性骨折等，构成八级伤残。为此，曹先生将朱先生告上法庭，要求对方赔偿残疾赔偿金、医疗费等35万余元。昨日，盘龙区法院公开审理这起生命权、健康权、身体权纠纷案。双方抢球发生碰撞致头部受伤35岁的曹先生平时喜欢踢足球，2015年9月5日，他和球友约了一场球赛。比...[详情]
昨日，一条《悲剧，杭州一位三十岁球友在业余比赛中不幸猝死》的消息在社交媒体上不断被转发。昨天经过多方打听，记者联系上了在现场踢球的球友……最近这段时间，全国各地运动中猝死的新闻太多，跑步、打羽毛球时或者踢足球都有，到底怎么做才能防止悲剧再次发生？ 网传喝酒后踢球 队友否认：他开车来的，可能吗？昨天下午，一足球自媒体最先发出消息称：13日晚，一位三十多岁的球友在业余比赛中不幸猝死...[详情]
“一位球友昨天在踢球时突发状况，经抢救无效后死亡。对此我表示非常痛心和遗憾。...[详情]
一名邻居尝试着将一只水桶伸向“吉普赛人”，但倔强的它似乎不愿意通过这种方式回到地面。...[详情]
