不少人上年纪后由于缺乏锻炼，以致多种疾病缠身，如头晕失眠、血脂升高、腰酸腿疼，体重超标……从而加速了人体衰老。我国古代流传下来的八卦掌，其行走方法粗看似走圆圈。若以此法，每天锻炼20～30分钟，有疏通经路，调和气血，保持人体阴阳平衡之功，可防治低血压、偏头痛、失眠、闪腰、腰腿疼、肥胖症等常见疾病。此法占地不多，简便易学，老少咸宜，行之有效，有兴趣者不妨一试。 初练时，可在地上画一个直径约一米的圆圈，人站立于圈外边缘，脊椎伸直，腰部自然下沉，如向右(左)，先跨出左(右)脚，在距右(左)脚尖前10～20厘米处落脚，接着跨出右(左)脚。行走时双手可垂于身体两侧或背向身后，不可低...
接下来看下家长该如何培养孩子的卫生习惯? 第一，要教育孩子一定要饭前便后要洗手，多叮嘱几次，孩子就会听进去，慢慢就会形成一种好的习惯。 第二，要让孩子养成刷牙的好习惯。口腔卫生对孩子很重要，良好的牙齿可以帮助咀嚼和消化吸收。因此要帮助孩子养好刷牙的习惯。 第三，要让孩子养成良好的穿衣习惯，穿干净的衣服，不随便弄脏衣服，干净的衣服给人一个良好的形象。 第四，要孩子养...[详情]
防止肩周炎 对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常甩鞭子，或者使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎;约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。 锻炼臂力 手臂...[详情]
低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病的发生，而且可以提高机体免疫能力，那么，老人补硒能预防哪些疾病呢?...[详情]
儿童餐具消毒能预防疾病吗？餐具的消毒方法很多，简单的方法是用洗洁剂消毒。将用过的餐具放入盆中，抑温水，滴少许洗洁剂，刷洗干净后用清水...[详情]
随着天气渐冷进入冬季，气温的骤然变化，让许多患者也一下子颇感不适。 2015年11月6日晨，北京飘起了雪花，气温一下掉下十几摄氏度。记者上午从北京天坛医院、安贞医院等三甲医院了解到，这两天突然一冷，急诊患者量比平时增加了两成左右。医生提醒市民，早起晨练可以改在室内;血压高的患者要做好血压监测。 “我们这两天格外忙。”北京安贞医院危急重症抢救中心主任医师覃秀川说，安贞医院这周急诊的患者比平时增加了约两成。“平时急诊每天接诊患者在330人次左右;这周急诊的患者每天平均达到了400人次。”在安贞医院急诊二层的抢救室内，原本设有20张病床，记者注意到，现在20张床位已经加到了30张...
随着气温升高，有一种病也进入了爆发期——手足口病。据市疾病预防控制中心统计，仅今年5月，市手足口病发病数居各种传染病发病前列。对此，市疾控专家叶培生提醒，家有5岁以下孩子的家庭一定多加注意，如果有条件，请尽早给孩子接种手足口疫苗。宝宝身边病毒无处不在叶培生告诉记者，手足口病主要通过空气（飞沫）、口、密切接触等方式传播，碰到病人用过的毛巾、玩具、牙杯、餐具、奶瓶、床上用品等物品...[详情]
“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...[详情]
省疾病预防控制中心靠近南营巷的一处杂物间起火，六辆电动车被烧毁，所幸未造成人员伤亡。...[详情]
“这些螃蟹再过几周就能上市了，结果现在几乎死绝，太可惜了!”江苏省泗洪县临淮镇党委书记王志明介绍，由于上游泄洪污水过境，该镇数万亩水...[详情]
