爬山后出现体重增加的情况，大家也不用过于担心，可以试试以下这两种方法。 1，控制饮食 运动初期，身体的一个明显反应是食欲大开，运动后感觉非常饿。假如不注意控制饮食，运动后就大吃一顿。那么多摄入的能量就会抵消运动时多消耗的能量。因此要达到体重下降的效果，就务必要在运动的同时控制饮食，双管齐下。幸运的是，运动让食欲大开的现象只出现在运动的初期。随着运动习惯的养成，也就是长期运动时，食欲增加的问题不复出现。 2，增加运动量 运动量不够，能量消耗太少，体内脂肪氧化分解较少，体重不降低。想在爬山后达到体重下降的效果，可以增加运动量。人们常用运动时间来衡量运动量，觉得运动1、2...
孕妇体重增加多少最合适 期间，妇女的体重一定会增加，这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤)，以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量，还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等。一般而言，孕妇在整个孕期平均体重增加10-12公斤。 但是，依据体重过轻、标准或过重的情形，每个人孕期可增加的体重也有所不同。孕前体重标准者，孕期体重建议增加11.5-...[详情]
据小编了解在整个怀孕期间，最理想的体重是控制在增加25-30斤，增长过慢过快都不利于胎儿健康，接下来小编就给大家说一说各个阶段如何控制体重： 一、在怀孕初期：在怀孕初期，大部分孕妇的胃口都不是那么好的，会经常吃不下饭，对于一些气味十分敏感，经常孕。这个时候孕妇可以适当补充维生素B2、B6和K，可以减少孕吐，这个时候宝宝还只有花生那般大，不需要母亲特别额外补充营养，稍微避免吃...[详情]
许多想减肥的女生，都会选择爬山运动，因为这种有氧运动既可以减肥，同时还有很好的塑身效果，可是在爬山回来后，一量体重，发现不仅没减少，...[详情]
“孕期体重增加多少至关重要”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
为了好身材，贷款6万元做抽脂手术，哪知术后体重没有下降，反而增加了10多斤。最近几天，黄冈在汉工作的胡女士，一直为此事郁郁寡欢。每次称完体重后，她连饭都不敢吃了。 21岁的胡女士身高164厘米，体重128斤。她介绍，她对自己的身材不是很满意，感觉上身赘肉多，大腿也有点粗，朋友建议可以通过抽脂来减肥。去年12月，她到武汉五洲美莱整形美容医院进行相关咨询。经医院工作人员推介，胡女士决定进行腹部、腰部、大腿的局部抽脂手术，手术分两次进行。同时，在该院介绍下，工资不固定的她，从三家贷款公司共借款6万元，借贷期限分别为12期、24期和36期，最开始每月要还4000多元。当月，胡女士做了...
营养标签显示，粗粮饼干的能量和脂肪含量都偏高。近日，26岁的女白领小青（化名）咨询了复旦大学附属中山医院厦门医院营养科主治医师陈红洁，自己连续一个月吃了一款包装上写着“粗粮”的饼干，都没有吃碳水化合物。本想着可以减肥，为何一个月过去了，体重反而增加了。陈红洁介绍，其实饼干是一种高热量、高糖、高油脂、低营养的食品，所谓的“无糖”和“杂粮粗纤维”，大多是卖点。想要知道一款食品是...[详情]
广东“产假增加50天”新政出台已10日，并非一片叫好，而是喜忧参半。佰佰安全网带你了解。记者采访多家企业发现，部分企业已按新规下发执行文件，有女员工“卡点”续上了50天产假，但也有员工碰了壁。但增加的产假却在女性就业的道路上泼了一盆“冷水”。有企业人力资源负责人坦言，新政落地后，有没有生小孩可能成为女性入职的一个关键门槛，企业会更倾向于招已育女员工。二孩产妇“卡点”搭上新政首班...[详情]
6月中旬，湖北通城一条提醒疯狗咬人的消息在网上广为流传。当地疾控部门称，先后有20多人被咬伤。多名民警携带网枪、警棍等设备在城区搜寻...[详情]
这位女孩只有16岁，却拥有165公斤的体重，异常的重量给她的生活带来了很大的方便，平时超高的回头率也让她很是苦恼。 ...[详情]
