练腿型安全知识
膝内翻,俗称“内八字”、“O型腿”,指双下肢自然伸直或站立时,两侧踝关节内侧能相碰,两膝关节不能靠拢。当双下肢向内弯曲,两腿之间形成一个近似“O”形的空隙,所以就叫“O型腿”。此时双侧踝关节靠拢,而双侧膝关节分开,膝关节内侧之间的距离就称为“髁(膝)间距”,髁(膝)间距可间接定量描述膝内翻的严重程度。 膝外翻,俗称“外八字腿”、“X型腿”,指双腿自然伸直或者站立时,当两膝相碰时,两侧踝关节的内侧不能并拢。当双侧下肢外翻的时候,双下肢呈“X”型,此时双侧膝关节靠拢,而双侧踝关节向两侧分开,踝关节内侧之间的距离就称为“踝间距”,踝间距可间接定量描述膝外翻的严重程度。严重膝外翻...
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短跑可以塑腿型吗
短跑是一种无氧运动,是起不一到瘦腿的作用的,大部分是大腿比较粗的,长跑的比较细,腿也很长。因为短跑的肌肉非常发达,随着训练时间的增长,肌肉纤维变粗,这是腿变粗的原因。 练习的项目不一样,表现的结果也就有差异!长跑和短跑的运动员,在选材上就有很大的区别,跳高和投掷的选材也不一样,但是短跑的腿粗和投掷的腿粗又不一样。因为经常锻炼,使腿部肌肉发达,肌肉发达就会看上去比较粗。 短...[详情]
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练瑜伽能改变腿型吗
坚持每天半小时以上时间的瑜伽运动,可以增加对身体堆积脂肪的消耗,调节身体结构成分比例,改变腿型的。 1、瘦小腿 前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上,身体自然前倾保持重心。脚跟向上,2次呼吸后再向下,用脚跟去接近地面,依然保持2次呼吸,这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS:如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。 2、瘦大腿 背靠墙,双腿打开一肩宽,脚尖朝前,目视前方,双臂自然...[详情]
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长跑对腿型有影响吗
长跑是一种全身性运动,身体各部分在运动过程中的每一种姿态都是由其形态结构所决定的,那么长跑对腿型有影响吗?跟着佰佰安全网小编一起来了...[详情]
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穿纸尿裤会影响腿型吗
年轻的家长们喜欢给宝宝使用方便的纸尿裤,摆脱洗屁股和洗尿布的工序,那么,穿纸尿裤会影响腿型吗?我们一起来看看吧!...[详情]
练腿型安全新闻
一条腿,一根拐杖,三尺讲台上跳跃着讲课,枣庄市有这样一位女教师,一堂课45分钟,残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次,这一坚持就是19年。 她就是陶庄镇种庄中心小学的教师孟凡琴。在几天前,在社会各界的帮助之下,孟凡琴老师有了第二条腿,19年来,她第一次用双腿迈进了校园。 记者见到孟凡琴老师时,她正在上课。一节课45分钟,孟老师丢掉双拐全程站立,在讲台上跳跃着讲课,全身的重量都压在一条腿上,一节课下来,她常常酸楚到几乎坚持不住。 孟凡琴有着非常乐观的心态,她总是笑着说,有时候感觉很累,但是看到孩子们一天天的成长,看到他们优秀的成绩,自己觉得累也快乐,教书育人的过程中也收获了很...
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抖腿有风险 大学生上课抖腿居然把脚抖骨折!
广州增城某高校大三梁小胖(化名)同学上课时抖腿,把脚给抖骨折了!11月15日,梁小胖照常上课,平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下,也不是很疼,就没太在意。”梁同学说。 梁小胖自称抖到骨折的左脚11月17日,梁小胖在宿舍休息,左脚的同一个位置突然剧烈发疼,“疼到走路都走不了了!”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查,医生称梁小胖左侧...[详情]
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女司机顶学生腿开道 一点一点蹭开你的腿
9月18日,山东菏泽一学校门口,天正下着雨,正值小学生排队过马路上学。一辆轿车在此路过,女司机不但没有礼让过往学生,反而硬是用车头顶着孩子们的腿,生生蹭出了一条路。驾驶人已被依法传唤,交警对其依法处以50元罚款、记3分的处罚。经过处罚和教育后,22岁的车主张某对自己的行为后悔不已,在此过程中不停地擦拭眼泪,并通过镜头,向学生和家长表示了诚恳的歉意。佰佰安全网:任性,在马路上还...[详情]
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练腿型安全产品
蜂巢型轮胎
蜂巢轮胎在支撑结构的排布上均采用了横向排布的结构形式。如此一来当轮胎在承受纵向载荷时,支撑结构间的缝隙便能够得到充分的压缩,提升轮胎的形变量,保证舒适性。...[详情]
周边产品
T型拐
T型拐又称丁字棍、警拐,因为目前是不少国家(包括中国)警用器械之一,故称警拐,具有“攻”与“防”的...[详情]
家用型引体向上器
家用型引体向上器就是在家里可以使用的引体向上器,分为单杆型、门框型、铁质墙上型、铝合金墙上型、摆放...[详情]
与练腿型相关的文章
近些年,台风,龙卷风频频发生,如果风速以及风力足够强大,那么就容易引起巨大的灾难,而风灾会造成什么影响呢?风灾有哪些常见风型呢?...[详情]
人到老年,腰腿痛的毛病就变得屡见不鲜。而这一情况,严重威胁了老年人的健康和生活质量。有调查显示,约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历,其中4%-6%的患者属于病情严重范围。那么,慢性腰、腿痛老人该如何健身呢?佰佰安全网来为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。老人慢性腰腿痛是怎么回事? 流行病学的研究结果表明,超过80%的人在一生中有过腰腿痛的病史。...[详情]
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功...[详情]
形体操它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而更增加了自身魅力的效果。今天佰佰安全网带着大家一起来学习提升自身魅力的形体操吧!形体操的定义 形体操,主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础),结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练,可塑造人们优...[详情]
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