1、头部运动 颈部肌肉的伸展，前2个八拍前前（低头）、后后（仰头）、向（左左）左侧、右右（右侧），后2个八拍头分部别由左向右或由右向左绕环。4×8拍。 要求：幅度由小到大，充分活动。 2、扩胸运动 左脚向左跨出，与肩同宽，两手抬起平行与地面，大小臂弯曲，两手指相对。1-2拍两臂胸前平屈后振，掌心向下，3-4拍两臂伸直打开，掌心向上，5-6拍两臂经体侧上举后振，掌心向前，6-8拍两臂垂下后振，掌心向后。4×8拍，要求：手臂伸直，注意每个节拍掌心方向，动作协调，适当用力。 3、肩部运动 左脚向左跨出，与肩同宽。左右手指自然收拢放置于肩膀处，前4个8拍以手为圆心顺时针...
校园篮球比赛安全注意事项? 篮球比赛是高强度的体育运动，易发生擦伤、扭伤、鼻出血、关节脱位、骨折、重力性休克、运动性腹痛、肌肉痉挛等伤害。 一.参加篮球比赛必须遵守的纪律： 1.准备：必须穿防滑并且增加弹性胶底鞋，衣兜不装东西。 2.整队：整队进出比赛场地时，上下楼梯慢步靠右行，严禁推挪打闹。 2.服从：听从裁判的判罚和口令，注意避免冲撞受伤。 3.严肃：比赛严肃...[详情]
在乒乓球运动中，常见球员由于长时间大力击球或突然动作过猛，造成肩关节损伤，乒乓球运动的特性要求手臂长时间来回甩动击球，牵引肩关节不停的来回运动，如果不注意，就很容易造成肩关节损伤。 肩关节损伤是乒乓球运动的常见损害，主要是因为肩部的运动负荷过高或动作过猛，长时间用手臂扣球，过度牵拉肩部肌肉及意外受伤造成的并常常伴有肱二头肌长头肌健损伤。尤其是对于学生来说，肌肉在没有完全活动...[详情]
跳绳是很不错的一种健身运动，可以增强自身的抵抗力，也能让人保持不错的体态。跳绳的装备也很简单，不用特别的场地，也没有那么多的要求，准...[详情]
校园运动安全就是为了提高学生的身体素质，那么如何对学生进行校园运动安全教育？...[详情]
5月17日，一名大三在校女生与家人失联，随后其家人向警方报案。5月24日，广州公安官方微博发布失联女孩的最新消息，称经初步调查，因岑某5月18日涉嫌违法犯罪，佛山警方依法对其刑事拘留，并依法依时通知其家属。5月24日晚，广州公安通过微博发布大三女孩失联案的最新通报，称：“广州番禺警方今天(5月24日)通报：5月23日，警方接到群众报警，称其女儿岑某(女，21岁，广东中山人，系大学城某高校在读学生)自5月16日起失联至今。接报后，番禺警方高度重视，迅速展开调查。 5月24日上午11时，岑某家属主动联系并告诉番禺警方，已知道岑某的下落。经初步调查，因岑某5月18日涉嫌违法犯罪，...
11 月30 日，参加比赛前，仙游县东风双语小学13 岁的小微(化名)，还特地给远在外地的父母发了短信，当她跑完并拿下第一名后，走了几步路突然倒地。班主任立刻将她抱到校门口诊所急救，之后一名好心的私家车主将她送往仙游县医院，医护人员全力抢救数小时，可惜最终仍未能救回小微。赛前和父母发短信说要参加运动会5日上午，记者来到位于仙游城关的东风双语小学，几名亲属正在收拾小微的书本、学习...[详情]
李嘉诚基金会10月29日表示，早前宣布的10亿港元捐助计划中，第一期将动用2亿港元支持餐饮业。凡合资格的中小型餐厅，每间可获6万港元资助，款项预期于11月底前发放。李嘉诚基金会称，目前香港餐饮业经营困难，较2003年非典期间更加严峻，整体营业额大跌三成，两个月内约有200家餐厅结业及遣散员工。为了让资金尽快到位，基金会表示将以最信任的态度制订简易批核过程——只要申请者符合中小企...[详情]
2017年9月1日，云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示，在新的学期里，为培养学生的健康意识和体育锻炼意识，学校将使用课...[详情]
中国共青团团徽按照国务院公布的《全国年节及纪念日放假办法》的规定，“青年节(5月4日)，14周岁以上的青年放假半天”。...[详情]
