胳膊肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 同时进行其他小球运动的人也会出现胳膊肌肉拉伤，所以要重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，在运动中减少其他小球伤病的出现。
答案是肯定的，一些游泳者在游泳活动后，会产生关节部位肿胀和疼痛的现象，并在用力时感到使不上劲，这有可能是肌肉韧带拉伤了。 未充分做好运动前的准备活动，就进行较大强度的长时间游泳，使肌肉韧带承受不了超负荷的游泳。学习游泳时错误的动作也是会造成肌肉韧带拉伤。 在游泳活动前，应充分做好运动前的准备活动，尤其是肩肘关节，膝关节和腿部，直到感到发热为止。加强关节的柔韧性练习、肌肉的...[详情]
1、做好准备活动防拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、血液黏滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前准备活动不充分，易导致关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。 2、量力而行防运动过度 锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，甚至出现运...[详情]
众所周知运动安全知识对安全运动的重要性。体育运动安全防范除了要做好运动前的准备： 思想动员、物质准备、热身活动之外，参加小球运动应加...[详情]
很多人都对海有着强烈的好奇，像潜水、冲浪都是海上的极限运动，但是极限运动虽好，却也存在着很大的风险，那么冲浪时肌肉拉伤可以热敷吗？下...[详情]
21号晚上，在鄞州区东裕路发生一起轿车撞自行车的交通事故，一名醉酒司机将横过马路的一名骑自行车妇女撞成重伤，司机逃逸4个多小时后被警方抓获。事故发生在3月21日晚上21时45分许。鄞州区下应交警中队民警接到市民报警后赶到现场时发现，在东裕路与四明路交叉路口北侧，一名中年女子倒在血泊中，头部流了不少血，不省人事，一辆自行车横躺在旁边，车轮已被撞得扭曲。肇事车辆已经逃离现场。伤者第一时间被送至医院进行抢救，没有生命危险。下应交警中队迅速展开侦查，通过调取附近几个路口监控，很快锁定一辆银灰色的明锐轿车，车牌为浙B532EL，车主苑某某，30岁，河南人，现暂住鄞州区紫郡小区。于是警方...
开豪车很拉风，但深圳有位陈先生就没那么好运了，他壕掷百万买豪车，可是当晚就傻了眼!去年6月，男子陈先生花111万购买一辆全新进口的玛莎拉蒂V6轿车，发现车辆左前大灯曾更换过，左前门玻璃电镀饰边亦有划痕，涉事车辆还曾被厂家召回过两次。 就此陈先生与商家多次协商未果后，将其告上法庭。经龙岗人民法院一审宣判，确认车辆售前存在瑕疵，商家并未告知消费者，存在销售欺诈行为，要求商家退车还钱...[详情]
近日，新疆阿克苏地区第一人民医院收治了一位结石患者。医生从患者隆女士的膀胱里取出来的结石，直径约10厘米，760克重，差不多赶上一个铅球大小，如此罕见的一个巨大结石，几乎撑满了隆女士的整个膀胱。 “肚子有个地方摸上去硬梆梆的，一直以为那硬梆梆的东西是一块骨头呢，从来没想到它是结石。这下结石取出来，整个人也舒畅了。”隆女士说。 据阿克苏地区第一人民医院泌尿科主治医师刘峰介绍，当...[详情]
14日报道，9日清晨5点不到，美国纽约北区布朗克斯的一家食品超市内，数名顾客正在选购食品，或在柜台前向店员下单点餐。此时，一名黑色T...[详情]
今日下午，记者从宁津县公安局获悉，4月19日，山东省宁津县某职工餐厅内发生一起故意伤害事件，一杨姓男子因工资问题与餐厅工作人员刘某发...[详情]
