打篮球如何训练身体素质?具体方法如下： 1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。 2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。变速跑或者短跑中的起跑。可以提高行进间的反应能力，还可以提高加速度能力。弹力带。主要提高对于具体目标的反应能力。举重等爆发力训练方式。决定爆发力的一个主要因素就是神经的控制能力，而神经的控制能力高，那么...
晨跑作为一项运动，以其耐力著称，作为一项很常见的有氧运动，它融入在我们生活中的方方面面，经常进行晨跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得多，它的好处也是很多的，不然也不会受到那么多人的青睐，可以提高身体素质的。 1.告别臃肿身材 许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你的骨骼，肌肉退化 我们的骨骼...[详情]
1、提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。 2、通风作用在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。 3、泵力大增运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。 4、促进健康、跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细...[详情]
在现实生活中，还是有重男轻女的观念，很多人都希望生儿子，在孕期做了很多准备，那么男人身体素质影响胎儿性别吗？下面就跟着佰佰安全网小编...[详情]
“调养支招怎样给宝宝穿上“防护衣””，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
猝死是突然性的自然死亡，没有任何的征兆，对 人身安全问题造成很大的威胁。猝死，无疑是个可怕的词，令闻者心悸。可能在有些人看来，猝死一般只会发生在老年人身上，其实不然，年轻人发病率并不算低。 悲剧发生 5月30日早上7点20分左右，一名只有28岁的年轻男子被家人紧急送往嘉兴南湖区余新镇卫生院。医生查看后发现，年轻人生命体征已不明显，心跳、呼吸停止，瞳孔散大。记者从余新派出所了解到，年轻人是余南村人，家人早上叫他起床时发现不对劲，于是立即送医。随后，年轻人又被转往嘉兴市区的省武警医院抢救，不过最终还是无力回天。记者从医院了解到，经初步诊断，年轻人为猝死。近几年来，关于猝死的报道...
据媒体报道，从9月1日开学至今，武汉藏龙二小不断有学生出现流鼻血、呕吐、身体起疹子等症状。到9月10日，据家长的不完全统计，已有100多名学生出现了流鼻血、起红疹等不适的症状。学生家长怀疑，孩子的症状与学校跑道质量有关。 藏龙二小位于湖北省武汉市江夏经济开发区，是一所新建校。有藏龙二小学生家长告诉媒体，今年7月份暑假时，学校塑胶跑道在施工。现如今，操场跑道上巨大的刺鼻气味。无独...[详情]
据媒体报道，从9月1日开学至今，武汉藏龙二小不断有学生出现流鼻血、呕吐、身体起疹子等症状。到9月10日，据家长的不完全统计，已有100多名学生出现了流鼻血、起红疹等不适的症状。学生家长怀疑，孩子的症状与学校跑道质量有关。藏龙二小位于湖北省武汉市江夏经济开发区，是一所新建校。有藏龙二小学生家长告诉媒体，今年7月份暑假时，学校塑胶跑道在施工。现如今，操场跑道上巨大的刺鼻气味。无独有...[详情]
近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1983名18~35岁青年进行的一项调查显示，20.1%的受访青年自认身体素质合格...[详情]
贵州财经大学40余名学生集体食物中毒，怀疑为校方提供的桶装水问题，但是，有教师称，是因为“学生身体质素差、饮食习惯不好”，才会导致事...[详情]
