很多女士都曾经或者正在尝试“虐心”的减肥：严苛的节食加疯狂的运动。虽然的确比之前瘦下来了，但同时也面临着各种各样的问题，例如闭经、特别容易反弹、睡眠变差长期失眠、烦躁易怒、消化不良吃一点就涨肚、皮肤没有光泽、掉头发……经常想吃垃圾食品，抗拒锻炼，觉得自己每天都很痛苦，但是又不想放任自己，让好不容易得来的减肥成果付诸东流，可是瘦则瘦亦，这根本不是我们想要的状态!牺牲颜值、健康和好心情换来的苗条，并不是我们追求的效果。爱美没错，少吃点没错、多运动也没错，对自己有要求更没错，那么，问题出在哪呢?极有可能是你的减肥方法不当导致的基础代谢受损! 基础代谢是什么?它究竟有多重要 所...
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
少女节食减肥致胃穿孔近日，常州市第四人民医院就接诊了一位因过度减肥而导致胃穿孔的女孩。常州市四院胃肠外科的病房，女孩小蕊（化名）在经过及时手术治疗后，目前恢复情况良好。小蕊今年15周岁，身高1米65，体重55公斤。按说这身材连微胖一族也算不上，但是小蕊还是觉得自己有点胖，于是从今年3月初起，她开始减肥。小蕊父亲：“就是节食嘛，少吃，晚上不吃饭，其他的还买了一些可能是蔬果子（减肥茶），晚上喝的，不吃其他东西。”就这样持续了将近两个月时间，小蕊的体重果然从55公斤降至了50公斤，正当她庆幸自己选择的减肥方案有效的时候，某天凌晨，她突然出现了剧烈的上腹痛，伴有恶心呕吐，被家人紧急送...
一个月前种下的牙齿终于成活了，小李姑娘松了一口气。因为节食减肥，差点搭上了自己的牙齿，小李想想还是有点后怕。那是一个多月前的事情了。年轻漂亮的姑娘小李急匆匆地走进了杭州市余杭区五院人民医院口腔诊疗中心，当班王璐婕医生接诊后看到，姑娘下嘴唇肿胀突出有缝合，在口腔检查中又发现上排掉了一颗侧切牙，两颗门牙也摇摇晃晃。究竟发生了什么事？原来，小李说自己最近一直在节食减肥，那天中午11点...[详情]
具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方法用了两个月,现在来说说我的亲身体验吧。减肥前,我是166厘米,108斤。还算是不胖不瘦,但我还要瘦了再瘦!初期:于去年的5月一日正式开喝,第一次喝,我还特意的把蜂蜜多加了点,白醋少加了点,调好后一闻,天啊,好难闻啊,一股很怪而且有点刺鼻的味道...[详情]
家住渝中区两路口的邱女士半年来一直都觉得自己像变了个人，“不爱说话了，也不像以前一样喜欢运动了，对一直感兴趣的东西也突然没了兴趣。”...[详情]
长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她，身高1....[详情]
