推荐食物：黑豆，万豆之王，相比其它含有丰富的植物雌激素的豆类，黑豆就是含量是最高的。长时间地坚持使用黑豆打豆浆喝，是很安全的补充植物性雌激素，对于子宫和卵巢保养有不错的疗效。 作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。 补充维生素和蛋白质 卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理...
主要包括动物内脏（肝脏、肾脏、心脏）和瘦肉，多种海产品，如海带、紫菜、贝类；多种水果，如番茄、杏、枣、柑桔等，以及黄豆、菠菜、芹菜、白菜和油菜等均含有较为丰富的铁质，老人应适当多食。民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品，实践证明也有效果。用铁锅炒菜和煮饭，以增加饮食中的含铁量。 维生素C呈酸性，在体内能促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如多种...[详情]
蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。 矿物质 矿物质和微量元素也能为孕育优质宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能参与男性睾酮的合成与运送，同时能...[详情]
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。那么，备孕期间应该补充什么好呢？下面就跟着...[详情]
生育一个健康聪明的宝宝是每对夫妻、每个家放过的美好愿望。所以说，准爸爸妈妈很有必要做好准备工作，想要生一个健康的宝宝，准爸爸妈妈从备...[详情]
据海南省海口市公安局官方微博消息： 发生性侵害后的应对措施 在发生性侵害之后，很多人选择逃避不愿面对，不愿意告诉家人。其实这样的方法都是错误的。真正要做的是:1、及时报案不要拖。一旦遭遇性侵害事件后，要打消顾虑，及时向有关部门报案，不能因为害怕名誉受损，将苦果自己咽下去，这样会使犯罪分子逍遥法外，也使更多的女性受害。2、配合调查要积极。性侵害发生后，在报案的同时，被害人要将侵害的有关物证保留好，并将犯罪分子的体貌特征、衣着打扮、口音、携带物品、受伤状况等情况如实地向有关调查人员反映，为公安机关破案提供线索。3、心态调整不极端。很多女性侵害后，表现出意志消沉，精神萎靡，心理负担...
一年之计在于春。作为一年当中的好时机，春季对于身体的养护来说十分重要，对于想要养颜美容的女性朋友来说，更是一个好时机。为此，佰佰特意给女性朋友们挑了几个养生美容的小妙招。女性春季美颜掌握三招消脂排毒：苹果+鲜奶整个冬天，大多数人处于蛰伏状态：深居简出、运动量减少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下来，体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说：“千金难买春来泄”，意思指的就是“春季消脂排毒...[详情]
今天上午10点半左右，在江北复盛镇政府大楼前的十字路口（红绿灯转盘处），一辆奥迪越野车由于车速过快，从支路出来时一头撞上了直行的吊车，奥迪车损毁严重，撞击时发出的巨响把大家都吓得不轻。撞击发生后，奥迪越野车车头损毁严重，安全气囊在撞击下也全部打开，所幸奥迪车驾驶员系了安全带，再加上安全气囊的保护，驾驶员并没有明显外伤。随后交巡警赶到现场指挥交通，并准备把奥迪车拖移，目前事故发生...[详情]
9月12日，微博一网友曝光河南一小学营养餐，仅半碗素面条，与墙上规定菜单严重不符。目前省教委已介入调查，当地已成立专项工作组。...[详情]
在浙江台州临海市104国道沿江路段青岭收费站，一辆深蓝色保时捷正在急速驶来，当它刚要经过收费站，突然一群警察围了上来，手持枪械。“熄...[详情]
