跑步对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持跑步的好处对老年人来说尤其重要，跑步可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 跑步的时间因人而异 国外许多研究表明，人体一昼夜间肌体能力状态是变化的。每天8时-12时，14时-17时时肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间内进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效...
桂林，简称“桂”，别称“八桂” ，国家批准唯一的国际旅游城市和广西三大区域性中心城市、世界旅游组织向全球首推的最佳旅游目的地城市，全国重要的高新技术产业基地，中国面向欧亚、连接东盟的区域性文化旅游重要国际化城市和“一带一路”有机衔接的综合交通枢纽，联合国世界旅游组织亚太旅游协会旅游趋势与展望国际论坛、中国—东盟博览会旅游展的永久举办地和中央军委下属的桂林联勤保障中心驻地。 ...[详情]
现在我们的生活水平越来越好了，也会经常出去旅游，那么我们就想多加了解旅游这方面知识，下面我们一起来学习一下新西兰旅游时间最佳时间是什...[详情]
【重庆一加工厂清晨爆炸起火】今日7时46分，重庆消防总队作战指挥中心接警，两江新区金山街道加工区一路天龙物流加工公司着火，现场浓烟滚滚，不时出现爆炸声，当地消防调派4个中队，10辆消防车到达现场处置。目前现场火势已得到控制，起火原因正在调查，暂无人员伤亡。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
晚上洗了头发可千万要吹干再去睡哦，不然后果不堪设想！ 22岁家住重庆大坪万友康年的璇子有一头乌黑长直发，爱美的她平均两天洗一次头，都在晚上洗。上周四，璇子洗完头后已经凌晨1点。由于太晚，头发还没吹干她便倒头就睡。第二天早上起床刷牙时，发现漱口水不自觉地从嘴里流出，再一照镜子，发现嘴角是歪的，左半边脸已经完全僵住。吓坏的璇子赶紧来到附近的大坪街道社区卫生服务中心治疗，康复科科长黄...[详情]
每年的9月1日都是大中小学开学的日子，以此为分割线，很多小学只招收当年8月31日(含8月31日)前、且年满6周岁的儿童。这也就意味着，8月31日以后出生的孩子须等到第二年的9月1日才能入学。这也让家住曲江的产妇小王心急如焚，甚至召开了家庭会议，决定在9月1日前，进行剖腹产。这几天，来自西安部分医院妇产科的统计显示，提前剖宫产生的宝宝数量稍多了点——这是因为家长们担心宝宝将来上学...[详情]
11月11日，江苏盐城亭湖区一韵达快递服务部，两快递员因不满双11提前上班，便“自导自演”了一出暴力踢快递的视频。...[详情]
近日，柘城交警在例行检查的时候发现，一辆小轿车行为有点诡异。在看到交警后突然停了一下，交警对司机进行询问时，这名男子一张嘴就能闻到一...[详情]
