做完平板支撑后发现腰疼如何处理？ 平板支撑的特点就是静态姿势的持续维持。这个动作中身体可以看做一个特别扁平的弓，而肌肉相当于弓弦。为了维持姿势不变，就需要参与肌肉持续收缩，并保持肌力平稳输出。但实际情况是，肌肉会疲劳的，而且各肌肉的抗疲劳能力不同，时间久了必然导致肌力下降腰部塌陷。 腰部塌陷后腰段脊柱前凸增加。椎体间活动是以椎间盘后半部分为中心的，当腰椎前凸时，腰椎压缩，后方结构靠近，可发生椎间小关节过度受力、棘突撞击、椎间盘受压突出等，产生腰痛。 做平板支撑是否能够纠正骨盆前倾？ 平板支撑一般可以纠正骨盆前倾的症状。在长期久坐姿势或者是走姿不正确的情况下都有可能会...
耳压平衡的保持：瓦沙雨氏操作，用右手大拇指与食指将鼻子完全捏住紧闭后，用力向鼻子吹气，此时因鼻孔紧闭，空气便流向耳咽管，力量够大时就可以打开耳咽管，让空气进入中耳以平衡压力。但是当鼓气压力过小或鼻孔未紧闭产生漏气时，耳咽管因压力不足就不容易打开;若鼓气太过用力，会因中耳压过大而对中耳造成损伤，也会增加内耳淋巴液的压力，造成内耳挤压伤害。因此此方法慎用。 潜水后耳朵疼，潜水时...[详情]
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7月24日9时10分许，在镇江句容市区通往后白镇二圣湖的圣湖大道上，发生一起小车碰撞二轮电动车的交通事故，一辆小客车沿圣湖大道由北向南行驶至西斛村路口时，因车速过快，视线受阻，将由东向西横过路口的一辆二轮电动车撞飞。事故导致两车受损，电动车驾驶人受重伤，所幸没有生命危险。当天接警后，句容交警大队事故中队民警立即赶往事发现场处置，及时抢救伤者。据民警调查，涉事汽车为镇江号牌的小型普通客车，驾驶人巫某，男47岁；被撞的二轮电动车驾驶人王某，男，52岁；两人都是句容本地人。事后，民警调取了路边监控，还原了事发惊险一幕。事发时，王某正由东向西横过路口，因视线受阻，王某未发现涉事小车...
勤勤恳恳的80后货车司机顾某万万没想到，他的一点小疏忽，竟让一个人7岁的小孩失去了生命，自己也进了班房……今年5月的一个晚上，年仅7岁的小方(化名)穿上溜冰鞋，从家里出发一路在马路上滑行。此时正是庄桥石材城附近最忙碌的时刻，路面上跑的都是拉着货物的货车以及集装箱大车。悲剧发生在晚上7点左右，当时顾某驾驶着一辆重型牵引车，从位于江北东邵村石材城内道路自西向东行驶。一步一滑的小方，...[详情]
原标题：这块肉一夹就是7站路 陆先生胳膊被夹出了淤血 警方供图7月12日早高峰，乘客陆先生在南京地铁二号线马群站上车时，因为车厢拥挤，短袖衫连同胳膊被列车车门夹住。让陆先生郁闷的是，由于车门开启方向变化，他被一直从马群站“夹”到大行宫站，一夹就是7站路，最后在站台工作人员的帮助下才解脱出来。当天上午8点半左右，地铁二号线民警接到报警，一位乘客称自己在开往油坊桥方向的列车上，胳膊...[详情]
12月7日，嘉兴海宁市第二人民医院肛肠科门诊收治了一位因鱼骨卡在肛门而来求助的患者。...[详情]
学生没有完成作业，11月26日晚上自习课被老师踢了。送到医院检查发现，学生的左肾有积水，并且伴有肾内出血，血尿...[详情]
