1. 先熟悉跑步机 在初次使用电动跑步机前，我们先要站在跑步机旁边，熟悉一下如何控制它的一些基本操作。比如启动、停机和速度调节等。待我们熟悉后，按下跑步机启动电源按钮。 2. 跑步机的启动 先启动安全开关，即下图开始按钮。再按下start键，此刻跑步机就已经开始运作了。建议跑步机初次使用者先以速度为1的速度进行热身，热身大约五分钟后，然后慢慢再根据自己的体质增加速度。 3. 跑步机的坡度模式 跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。 4. 跑步机电源的关闭 跑步机不用了最好关闭电源。切换...
前几年从杂志上看到了“抖动”功法。抖动时的基本姿势是挺胸、站立、两眼微睁、双脚分开与肩同宽。全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。抖动频率和时间可因人而定，一般可做20分钟，最长不超过半小时。 ...[详情]
高桥不容易磨轮子，点板的空间也更大，能让板子充分发挥出它的弹性。但是如果习惯了矮桥的高度换了高桥的话，OL过障碍物您要用比平时更高的高度带板子起跳，不然可能就会因为那几毫米的差距而碰到障碍物。还有，同样品牌，和设计的支架，高桥相对而言比矮桥会要重一点点。 矮桥比较贴地，比较稳，比高桥更加轻巧一些。但是很容易轮子摩擦到板底。 高桥可以用比较大的轮子53mm以上56以下，这样...[详情]
老年人比较常见的症状中，手抖是出现频率很高的一个症状，老年人年龄大了，会面临各种各样的问题，那么老人要如何做才能预防手抖呢？老人出现...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。 梁小胖自称抖到骨折的左脚11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布！”第二天，梁小胖的左脚开始肿胀，他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦！” 梁小胖同学拍的片子骨折之后，梁小胖的朋友都被震惊到。他告诉朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在...
3月20日消息，针对腾讯指控多闪在未被授权的情况下违规盗用微信/QQ用户数据一事，天津市滨海新区人民法院公布了裁定结果，要求抖音抖音立即停止将微信/QQ开放平台授权登录服务提供给多闪使用的行为，同时多闪此前通过抖音擅自获得的微信/QQ用户头像、昵称也被勒令停用。法院具体裁定内容如下：（一）北京微播视界科技有限公司立刻停止在抖音中向抖音用户推荐好友时使用来源于微信/QQ开放平台的...[详情]
10月30日，针对PGone在微博指出的流出视频来自其抖音草稿箱，抖音相关人士回应称，正在调查核实有关传言。今日稍早，说唱歌手PGone在其微博文章中质疑，“为什么去年在抖音拍的视频没有任何外传的前提下会被放出来，还没有logo？”此后，有网友称，PGone视频是抖音员工从后台下载下来的，而且这个视频是存在于人家草稿箱里。佰佰安全网：记住了吗？以后偷汉子的时候，艹别人家的媳妇的...[详情]
16日早上6时左右，甘井子区明珠路老虎桥上发生惊险一幕。一辆灰色轿车突然失控，一头撞开桥栏杆冲下约20米高桥。...[详情]
