用玩具促进动作发育 1岁以后小儿的活动场所主要是地上，这个时期球是小儿最好的玩具，大人与小儿相互扔球、捡球、接球、滚球、踢球等，还可让小儿与其他小朋友一起玩球，促进小儿行走、跑、滚动、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展，使小儿上、下肢肌肉得到锻炼，动作更加灵活协调，培养小儿的注意力、观察力。几个小孩一起玩球，可通过游戏的集体活动，建立良好的关系，培养相互合作的意识。 各种套叠玩具、穿绳玩具、积木、积塑等，有助于锻炼小儿小肌肉动作和手指的灵活性、准确性、培养注意力和观察力，套叠玩具有套塔、套碗、套环等。穿绳玩具包括木珠和塑料珠、塑料管、木线轴和花片等。 玩这些玩具时，可...
1.脑体平衡： 除了进行体力锻炼，如走步、跑步、打球外，还要交替进行脑力锻炼，如写作、练书法、上网、打牌、下棋等。中老年人如何锻炼平衡能力?不仅可以增强体力，而且还可以延缓大脑衰老，避免过度脑力或体力活动。 2.冷热平衡： 在外界不同的温度锻炼对于机体免疫力、心血管平滑肌的舒缩可起到任何药物都不能替代的作用。中老年人如何锻炼平衡能力?如在冬天寒风和夏天酷暑温差达30℃的...[详情]
据当地媒体报道，芬兰奥卢大学和图尔库大学的研究人员对１６３名有骨质疏松症状的７０岁至７３岁的芬兰女性进行了长达７年的跟踪研究。其中，８７人在两年半的时间里坚持每周参加一次集体训练，训练内容包括踏步、跳跃，以及腿部和臀部肌肉训练等。除此之外，她们还坚持每天在家进行锻炼。 研究人员通过对这些妇女每年进行骨密度检测和行动能力测试发现，尽管体育锻炼并未使她们的骨密度增加，但经常进行...[详情]
老年人在锻炼身体的时候一定要选择适合自己的，尤其是要选择那些能够提高老人平衡能力的锻炼身体素材，那哪些锻炼能够提高老人平衡能力呢？下...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人经常做这件事可以锻炼平衡力的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
小王最近有点郁闷。年过四十，升为公司业务骨干，本来风生水起，正是开心得意的时候。但是一次公司组织的员工体检，让他有点怕了。原来，体检时他加查了肺功能，被医生诊断出“慢阻肺”。听说是种肺病，小王特别疑惑。“我不抽烟，家族里也没听说哪位长辈有这种肺病，我怎么就得上这种病了呢?”医生告诉他，除了抽烟和二手烟，诸多环境因素都会对我们的肺造成损害。幸运的是小王处在慢阻肺的早期阶段，而对于早期患者，药物干预可以起到非常好的效果。40岁以上人群中每10人就有一人患慢阻肺慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病。在中国，慢阻肺已成为最致命三大健康杀手之一，每分钟导致2.5人死亡。世界卫生组织数据显示，我国...
近日，一条关于“司机早高峰突发心脏病，危急时刻长春交警这样做”的照片被朋友圈广为转发，网友评价说，如果“协警抱娃萌照”是长春交警“最柔”的身影，那么这组与“死神”赛跑的照片则是长春交警“最刚”的身影。6月4日7时许，一辆白色捷达车在人民大街高速客运站门前突然停下，正在此处值勤的市公安局交警支队特勤大队交警柴野望走到车前发现，一男性驾驶员呼吸急促、满头大汗，一只手捂着胸口，同车...[详情]
6月27日早上6点50分，綦江南州建材开发有限公司发生火灾。当地消防部门出动四辆消防车，一辆指挥车到场扑救。上午10点过明火被控制，三辆消防车离场，一辆车守候，避免大火复燃。 据建材公司罗矿长介绍，他们响应蓝天行动计划，按环保部门要求，在七月一日前紧急停火。这个建材厂砖窑，日产红砖能力15万匹，生产时工作面是一个宽10米长45米的火带，自然熄灭要15天时间。 据罗矿长的初步判...[详情]
18日,常州地铁2号线开始围挡施工,加上之前的1号线工地,市中心形成了双线施工局面。昨天是双线施工以来第一个工作日,当天早高峰期间,...[详情]
8月17日讯 家住天元区张家园的郭女士喜欢健步，希望这样能控制自己的高血压。但让她没想到的是，居然走着走着就“走”断了脚筋。...[详情]
