蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时，两脚和小腿由于惯性的作用继续向上，膝关节形成自然弯曲。 第三步 随着大腿继续加速向下，屈膝程度增加，直到脚升至接近水面，在水下约4～5厘米处，此时臀部下沉至最低点，膝关节屈成110°~130°角，...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
先是通过婚恋网寻找“恋人”，再谎称自己发现赌博网站漏洞，吸引“恋人”投资。12月27日，太原市反诈骗中心发布紧急预警，近期省城太原连续发生多起此类诈骗案件。太原市反诈骗中心民警介绍，近期，一种新型的交友类诈骗案件在省城太原连续发生。根据警方目前掌握的情况，诈骗分子首先会通过交友婚介网站结识受害人。“通常他们选择的目标都是一些大龄女子，此类人员大都有一定经济基础。”民警表示，在与受害人建立恋人关系后，诈骗分子便会告诉受害人自己是一名赌博网站后台数据的工作人员。为了进一步实施诈骗，他们会告诉“恋人”自己发现赌博网站漏洞，只要下注稳赚不赔。为了打消受害人的顾虑，诈骗分子还会专门准备...
据北京市气象局官方微博消息，北京市气象台11日16时30分发布大雾黄色预警信号，预计11日夜间至12日上午，本市将出现大雾天气，部分地区能见度低于500米，请注意防范。安全网防御指南1.有关部门和单位按照职责做好防雾准备工作;2.机场、高速公路、轮渡码头等单大雾黄色预警信号位加强交通管理，保障安全;3.驾驶人员注意雾的变化，小心驾驶;4.户外活动注意安全。...[详情]
近日，记者采访到在长城摔倒死亡老人的儿子小周。小周也向记者讲述起了母亲死亡的经过。4月18日，跟团到北京旅游的周妈妈，在八达岭长城脚下摔倒，面部朝下，十几分钟后，赶到的老乡将她扶起送医，但最终没能抢救过来。“若是当时有人扶她一把，绝对不至于这样。”据小周介绍，49岁的周妈妈死因是摔倒时失去意识，面部朝下，嘴和鼻子贴地致使无法呼吸，脑重度缺氧，最终导致死亡。看完这篇新闻，第一感...[详情]
目前中国网络作者有数百万人，根据中国互联网络信息中心(CNNIC)的报告，2014年全年我国网络文学用户规模为4.12亿，年增长率为...[详情]
这个被卷闸门弄伤的小男孩两岁多，前几天，他和家人去桐庐亲戚家玩，亲戚家有卷闸门，男孩觉得好奇，就趴在上面玩，没想到不小心按动了启动按...[详情]
