运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
一名滴滴车司机做“兼职小偷”。其中一次，一夜之间连续作案数起，将多位市民家车上电瓶盗走。昨日，因涉嫌盗窃犯罪，曾某被东西湖区警方刑事拘留。55岁的曾某住在洪山区卓刀泉。他在菜场上过班，开过出租车。2012年，因吸毒被司法机关处以强制戒毒2年处罚。去年下半年，曾某注册成滴滴车司机，在载客之余，他当起“兼职小偷”，专偷车辆电瓶。去年12月3日凌晨4时许，曾某将乘客送到东西湖区走马岭集镇后，见四周无人，就用随车携带的工具，盗走张某家电动车电瓶，销赃后获利170元。今年1月7日凌晨5时许，曾某跑完滴滴车业务后，窜至东西湖区走马岭集镇一工地，将居民乔某家铲车上价值2000多元的电瓶盗...
芳芳(化名)是一名普通的打工族，深夜下班，她使用手机打车软件，在武昌区叫了一辆滴滴快车。岂料上车容易下车难，之后的4个小时对于她来说，犹如人生噩梦。 行驶过程中，芳芳发现路线不对，司机王某手持一把仿真手枪威胁芳芳，并将她带至光谷一偏僻位置。随后，王某谎称自己杀过人，迫使芳芳屈从，在车内将芳芳强奸，后又通过手机支付宝转账，迫使芳芳向其转款2.5万元。昨日，楚天都市报记者获悉，法院...[详情]
出门前在网上约车已成为很多人的习惯。但近来频频曝出的网约车 公共安全事件也给女性朋友敲响了警钟。滴滴司机蔡某本来说好了要送女孩回惠阳，谁知道行驶路上起了色心，强行猥亵女孩不说，完事后还抢走她的苹果手机和 1000 元现金。近日，深圳市宝安区人民法院以强制侮辱妇女罪，判处蔡某有期徒刑一年六个月。蔡某今年28岁，是一名滴滴车司机，被害人小夏之前因乘坐过他的车，两人相识后互加了微信。...[详情]
靠一滴血就能测出自己是否会患癌症，患哪种癌症?这几天，一篇《重大突破!一滴血可测癌症已被批准临床使用》的文章火遍网络!...[详情]
西南大学食品安全学院教师刘文宗说，“一滴香”本身具有强烈的气味，如果吃完火锅后身上香辣味浓烈，几小时甚至更久的时间都不散，那么基本可...[详情]
