深蹲练习： A 躯干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸；在下蹲位略微前倾，并不是竖直于地面的； B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面； C 膝关节可以微微超过脚尖，没必要强求“膝关节不过脚尖”这一世纪荒言； D 臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一样； E 眼睛平视。 补充：1、双脚分开比肩略宽或者与肩同宽都可以； 2、两脚尖自然分开30°左右，每个人的身体结构不一样，怎么舒服怎么来； 3、下蹲时膝关节运动轨迹和脚尖朝向一致，说白了就是脚尖指向哪里，膝关节就顶向哪里； 4、重心落在足跟或者足中上（穿后脚跟垫高的鞋，重心落在足跟上；穿平底鞋或者光脚...
出国留学住宿是避免不了的，如何让小留学生尽快适应住宿学校生活，佰佰安全网针对此事展开详细的总结，大家要认真学习。 ...[详情]
“咔咔咔……”一阵响动让整个房子都在震动，邢先生以为地震了，赶紧往楼下跑。到楼下才发现，地面平平整整，根本没地震。再上楼发现，客厅里的30多块磁砖全鼓起来。住了20年的房子 地板突然撬起邢先生家住省石油化工学校3号楼6单元6层。3月17日中午刚过 ，妻子带着孩子去上学了，邢先生和一位同事留在家里谈事情，约下午2时，突然就听到“咔咔咔……”一阵响，“整个房子震动的厉害，我们都以为地震了，就往楼下跑 。”邢先生说，当他和同事跑到楼下时，才发现楼下的地面平平整整，没有任何晃动，压根没地震。邢先生再上楼，一进门就发现客厅的地板鼓起了一大片。邢先生说：“这地板都是用水泥铺设的磁砖，就...
近日，人力资源社会保障部办公厅发出通知要求全国技工院校2020年春季学期延期开学，具体开学时间由当地人力资源社会保障行政部门按照地方党委和政府统一部署确定，可与当地其他大中专院校开学时间保持一致。各校要将开学时间、返校师生数量和健康情况等，报当地人力资源社会保障部门备案登记。春节返乡学生未经学校批准不要提前返校。同时，通知强调，各地人力资源社会保障部门要加强对技工院校寒假期间新...[详情]
“放在书包里的钱怎么没了？”朝阳县柳城高中一名学生早晨来到教室，发现自己放在书包内的钱不翼而飞。老师报警后，警方调查发现一名男子趁夜间来到教室。警方迅速行动，几天后，在外省将男子李某抓获归案，李某交代，自己利用手机搜寻城郊附近学校，实地观察，确认是住宿制学校后，趁学生下课离开后，进入教室盗取钱物。李某目前作案34起，涉案金额20余万元。近日，朝阳县柳城中学一名教师报案，称该校多...[详情]
如今不少高校食堂推出各种富有创意的“水果菜”，深受学生喜爱。不过营养专家表示，菜品在发挥创意时也要考虑营养不流失。...[详情]
新学年即将到来，常州工学院即将启用位于常州市新北区辽河路的新校区。原来，该校区竟然禁止学生使用自行车和电动车。...[详情]
