1、上肢放松 ①左手伸直向前，拇指向下，右手握住左肘。将左上臂拉向右下方。 ②上身垂直站立，双手分别握住毛巾（或其他替代品）两头，左手在上，右手在下，位于体后。右手将毛巾（或其他替代品）向下拉。 ③站立位，肩关节往外打开，使肘高于肩（肩外展>90度），肘关节屈，前臂紧贴并固定于门边柱。拉伸时左侧上肢位置保持不变，以左侧肩关节为轴，向右侧旋转身体。 ④两腿屈髋坐于垫上，双手放于身后，掌心向下，拇指向外，背挺直，双上肢伸直支撑体重。双手往后移，使上肢尽可能后伸。 ⑤上身保持垂直，坐在垫子上，左手向前伸直，掌心向上，手指向前，右手握住手掌。右手将左手掌向下、向后伸...
4 月 9 日 13 时 30 分许，黑龙江省出入境边防检查总站鸡西市鸡东县向阳边境派出所在辖区巡查，经过一家饭店时听到有打麻将的声音，民警随即前往查看。听到警察来了，正在打麻将的一伙儿人立即从后门逃走。结果，由于后门太窄，一群人挤得人仰马翻，等民警走进去一看，打麻将的都跑了，地上只剩下一个假腿。 鸡西市鸡东县向阳边境派出所民警王朝晖说：“9 日下午我们在中心街巡查，经过一家饭店时听到打麻将的声音，于是就进去看看，等我们进去后，只看到一台麻将机，人已经从后门跑了，我们在门口处发现了一个假腿，后来经过调查，这次赌博金额较小没有处罚，跑掉假肢的群众身体也没有大碍。” 民警提醒市民...
小女孩摸着“小武僧”断掉的手臂，有些可惜 春节期间，泉州少林寺迎来了大批的游客，但节日过后，市民林先生有些心塞。前晚，林先生致电海都热线通95060称，少林寺五观堂外的5尊石雕被人为破坏了，有的缺胳膊少腿，有的连眉毛和眼睛都被挖没了，他对此很难过。他认为，泉州的影响力虽然在不断提升，但部分人的素质比较低，这样刻意的破坏实在不应该。昨日上午，记者在少林寺五观堂外看到，路边的一块...[详情]
刹车可是至关驾驶员的生死。一名货车驾驶员，由于在不熟悉的路段行驶，险些造成人身伤亡安全事故。 2015年9月7日消息，往前一步就是百米深的悬崖，后面又无路可退，司机死死踩住刹车。踩了整整1个多小时，腿都麻了……近日，这惊险的一幕发生金华浦江县中余乡小河畈村的一条盘山公路上。大货车驾驶员姓顾，48岁，安徽人。这条路是第一次走。顾师傅说，他运了30来吨货，当天凌晨4点从桐庐出发，准...[详情]
5月20日23时，雁荡交警中队民警接到一个求助电话，司机称途经104国道雁荡镇选坑岭上坡路段时，货车手刹断裂，停在路中“动弹不得”。...[详情]
当时孩子左胳膊有点肿有些变形，“到医院拍片子后，医生说两根骨头断了。”陕西省友谊医院的入院记录病史处写着：在其他医院治疗时拍片显示，...[详情]
