第一，摄入的能量和各种营养素的种类、数量应与人体的实际需要相符合，以维持机体的新陈代谢、生长发育、修复组织等基本生命活动，并能满足人体从事各种劳动和生活活动的消耗所需。例如，碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大供能物质的摄人量长期超过或低于人体的需要量，都会影响人体的健康。服用螺旋藻可补充人体必需的各种营养物质，长期服用更能发挥螺旋藻的功效。 第二，各种营养素之间的比例要适当。如三大供能营养素供能比例合适;与能量代谢相关的维生素B、维生素B2、尼克酸与能量消耗之间应平衡;各种必需氨基酸的比例适宜;不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值合适;膳食钙与磷、呈酸性食物与呈碱性食物之间的平衡;...
孕妇要注意平衡膳食 人类的食物有很多，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。 一、食物多样、谷类为主; 二、多吃蔬菜、水果和薯类; 三、常吃奶类、豆类或其制品; 四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油; 五、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重; 六、吃清淡少盐的膳食; 七、吃清洁卫生、不变质的食物。...[详情]
“老年人春季膳食 “平衡”了吗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“膳食平衡，应该怎么办呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
3月中旬以来，全国各地出台严厉的房地产调控政策，从过去以限贷和限购为主要特征的“两限”，进一步升级到限贷、限购、限价、限商和限售等“五限”措施，对住宅投机炒作行为进行围剿，取得了积极成效。据国家统计局数据，5月，具有楼市风向标的北京市二手房价格环比下降0.9%;15个一线和热点二线城市房地产市场基本稳定，其中九个城市新建商品住宅价格下降或持平。尽管如此，热点城市房价上涨预期尚未逆转，土地价格仍明显上涨。综合来看，当前楼市正处于“弱平衡”状态，市场稍有些风吹草动，都可能会打破这一局面，引发连锁反应。应该看到，我国房地产市场基本面正发生根本性变化。从政策层面看，“房子是用来住的...
半夜突然腹痛难忍，苏州40岁的王先生来到苏州科技城医院急诊就诊。抽出来的血让医护人员都吓了一跳，血里一大半是白色，一查甘油三酯是标准值的十几倍。现代快报记者了解到，根据王先生的症状及检验结果，医生诊断其为急性胰腺炎，而这和他少运动，饮食油腻有关系。40岁的王先生中等身材，身高近1米8，体重80公斤，其实也不是很胖，但肚子却很大。12月16日半夜，因为腹痛难忍，他来到苏州科技城医...[详情]
要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。可要是把这道菜归为不健康食品，一定会让很多人大跌眼镜——维生素C、番茄红素、蛋白质的搭配，哪里可以和不健康搭边了?这几天，浙江医院消化内科、营养科、消化内窥镜室主任郑培奋计算了一下一盘番茄炒蛋所含的卡路里，发现它并不像大家想的那么健康。一道菜用两次油超过了膳食指南标准“其实问题在于用油太多了。”郑培奋告诉钱江晚报记者，...[详情]
日前，上海警方开始对电动平衡车等违法上路行驶开展了集中整治。...[详情]
脚下踩着两个轮子，在大街小巷中一路疾驰。这种看起来像哪吒脚下“风火轮”的电动平衡车，如今是越来越流行。有小孩把它当玩具，还有人把它当...[详情]
