1、游泳 每次不超过1小时，每周3次 游泳是十分好的运动方式，在运动过程中不负重，对保护膝盖尤其有好处。但是对于冠心病患者来说，游泳时间别过长，一般来说，长时间游泳会引起心跳过速和肌肉劳损，从而导致头晕、胸闷。水温要适宜。 另外，水温过凉，会造成皮肤血管收缩，肤色呈苍白;在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。对于冠心病患者来说，这些反应会造成回心血量的剧烈变化，这种刺激有可能是致命的，所以要选择合适的游泳场所和时间，以及适宜的水温，避免不必要的风险。 2、骑自行车 每周骑行3...
天微微凉时，正是运动的最佳季节。有人把体育运动称之为“冠心病的解毒剂”，运动可以降脂、降压、降血糖，还有减肥的功效，更加能提高心脏泵血功能，从而改善冠状动脉的狭窄。然而，心胸外科专家提醒大家，对于有心脏病的人来说，应选择步行、慢跑、骑车、游泳等动态型运动，而应避免举哑铃、搬重物、扳腕子等静态型运动。因为部分心脏有问题的老人在做上肢性肌肉锻炼时，尽管运动并不比全身性活动量大，但...[详情]
动作一:屈膝弯身锻炼部位:肌腱、小腿和臀部动作要领:双脚并拢，身体向下弯曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有压力感，双手抱紧双臂，深呼吸。放松头、颈、肩，放慢呼吸、慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟。 动作二:坐空椅子锻炼部位:肩部、胸部和腿部动作要领:挺直身体，双脚并拢，手心相对，双臂顺着头部向上举起，头向后仰。一边吸气，一边屈膝，然后坐下，仿佛坐在椅子上。不要让膝盖超过脚趾...[详情]
心脏病发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。 那么，心脏病老人...[详情]
近日，一条关于“司机早高峰突发心脏病，危急时刻长春交警这样做”的照片被朋友圈广为转发，网友评价说，如果“协警抱娃萌照”是长春交警“最柔”的身影，那么这组与“死神”赛跑的照片则是长春交警“最刚”的身影。6月4日7时许，一辆白色捷达车在人民大街高速客运站门前突然停下，正在此处值勤的市公安局交警支队特勤大队交警柴野望走到车前发现，一男性驾驶员呼吸急促、满头大汗，一只手捂着胸口，同车女性手足无措。柴野望询问得知，车上两人是夫妻关系，男子两年前做过心脏手术，这次可能是心脏病复发。时间就是生命。柴野望第一时间在车上翻出了速效救心丸，喂驾驶员服下，然后拨打了120急救电话，并向大队领导请...
在万米高空，一架由宁波飞往北京首都机场的东航班机上，一位旅客突发心脏疾病，幸亏得到了机组及热心旅客的及时救助，才转危为安。昨天，当事航班乘务长，东航浙江分公司客舱服务部马菁云向记者讲述了惊心动魄的30分钟。事情发生在上周，宁波飞往北京首都国际机场的东航MU5177航班上，该航班当天的起飞时间是早上7点26分，也是当天宁波最早一班飞北京的航班。时间过了9点，就在飞机即将下降时，...[详情]
体坛噩耗频频。2015年11月9日，中国游泳曝出悲剧——年仅17岁的青运会女子游泳冠军庆文怡，凌晨在国家队宿舍猝死！目前，相关部门并未公布具体死因，但不排除是突发心脏病所致。在10月举行的青运会蛙泳100米决赛中，庆文怡以1分08秒99的成绩获得冠军。两天后的200米蛙泳决赛，庆文怡以2分30秒39获得冠军。作为一个98年出生的只有17岁的小将，庆文怡在蛙泳上有很深的造诣，她...[详情]
3月28日，一名在丽江黑龙潭游玩的丹麦游客突发心脏病，云南导游顾凤刚立即对这名游客实施心肺复苏，为游客争取到宝贵的抢救时间，最终成功...[详情]
2015年12月13日，医院急诊室送来一名心脏病患者，而患者发病的经过，竟然是因超市长时间抢购而引起。事件具体详情，请您与佰佰安全网...[详情]
