在滑雪运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。 滑地运动后最佳食物组合： 1、全麦吐司、一到两个荷包蛋 2、粗粮搭配炒鸡肉及蔬菜（尝试灯笼椒、西葫芦及胡萝卜） 3、全谷麦片或燕麦片，配以脱脂牛奶及水果（如香蕉） 4、当然，正确的食物搭配还是不够的——还需要保持运动时摄入足够的水分。不要等到口渴了才喝水，而应该随时补充水分。...
跑步运动、运动量大，能量消耗大，饮食就特别重要。开始跑步前一个半到两小时吃些小吃或者少量食物。而且应当选择碳水化合物和低脂肪、低纤维和低蛋白质的食品。例如，加花生酱的面包圈，一个香蕉和一块“能量棒”，或者一碗冷的谷类食品及一杯牛奶；远离米饭之类的脂肪和纤维含量丰富食物，因为它们可能导致肠胃病。 实际上，据科研人员研究发现，在跑步前24小时进食的食品都可能引发肠胃问题。三大食...[详情]
1、主食 主食最好是像面包或发糕等发酵程度较高的或膨化的食物，其次是馒头等低发酵程度的食物。 2、忌饱 “吃饱了不想动”这是常识，所以作为半程中的午餐，忌食太饱，八分饱就行。 3、少食多餐 为了解决不饱食的问题，就需要少食多餐。也就是说在头晌午和过晌午可在中途小憩时加一点高糖的路餐，香蕉、巧克力饼干等。 4、配餐 鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，...[详情]
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉...[详情]
登山时，人体体温在不断上升，积极地补水能够帮助身体降温，也能维持体内环境的稳定性，促进代谢废物排出体外，那么登山带什么食物可以补充体...[详情]
网传：女子疑误食福寿螺被迫流产近日，微博网友@郑一诺er，向大家讲述了自己旅行遭遇的恐怖经历：今年二月底，她在云南大理进行蜜月旅游时，在饭店吃了一碟“爆炒田螺”，结果感染了寄生虫感染，头疼、恶心、呕吐、发烧接踵而至……由于该网友病情恶化严重，又有身孕在身，因此家属紧急将其送往医院急诊。然而短短两个星期，寄生虫已入侵至脑部，每天需要吊十几瓶药水，经医院诊断，该网友很有可能是误食了福寿螺，感染了广州管圆线寄生虫。为了治疗寄生虫感染，这名网友刚怀上的孩子，也没能保住……最终进行了药物人流。由于寄生虫感染难以治疗，因此该网友前前后后共治疗了半年之久，进行了6次腰部穿刺，挂了近300...
2017年元旦、春节临近，旅游高峰将至，各类旅游合同签订在即。安徽省工商行政管理局发出最新消费警示，提醒消费者注意旅游类合同补充协议中暗藏的不公平格式条款。安徽省工商局合同监管处处长卫琳介绍说，该省在对旅游类合同的专项检查中发现，部分格式条款仍然存在不同程度的问题，消费者在签订合同时应仔细阅读和鉴别。一是《XX印象双卧六日游合同》补充说明中提到，“保险费包括：人身意外伤害险+旅...[详情]
卖血400毫升多少钱?在我国已经明确规定禁止卖血，一般都是无偿献血。卖血对身体危害很多，建议大家不要卖血，选择其他途径来赚钱。下面我们来详细了解看看吧。 卖血是被明确禁止的，只允许无偿献血。说实在的，小编也不清楚400ml的血究竟能卖多少钱，这个关键得看急着用血的人有多急以及他们的经济状况。但是小编还是奉劝广大群众不要这样做，如果实在经济有困难可以向当地民政部门求助，也可以向社...[详情]
为应对五一小长假 ，北京南站开通急客通道，为即将开车的旅客服务。...[详情]
10月21日下午，记者从泰安市儿童医院被埋男婴的主治医生处了解到，孩子当时的情况从医学角度完却可以治愈。...[详情]
