跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看暴走和慢跑哪个减肥效果好呢？ 慢跑对于我们生活中喜爱运动的人来说比不陌生，因为很多人在选择运动项目的时候，都是优先选择慢跑。当然，除了慢跑还有其他的运动项目也是受到人们的关注，其中暴走就是一个人气颇高的项目。 首先对于两者来说，都是属于有氧运动...
现在胖子是越来越多了，现在减肥的方法也是各种各样的，可是你尝试过暴走去减肥吗？暴走能减肥吗？这一疑问就让佰佰安全网小编带大家去解答吧...[详情]
以慢跑减肥为目的的朋友，可以在上午或下午跑步，跑步完吃饭，这样补充了碳水化合物，有利于身体从疲劳中及时恢复，那么饭前慢跑还是饭后慢跑...[详情]
市民反映 暴走3个多月膝盖患病了“我就是想提醒大家，不要为了拼步数而搭上健康。”南宁市民何女士今年58岁，几年前退休后，最初是以跳广场舞为健身娱乐项目，今年初才“随大流”参与走路健身拼排行。何女士对记者说，她身体没有其他疾病，在此之前也未曾去检查膝盖是否有问题，是在暴走3个多月后感觉膝盖疼痛难忍才去医院检查，医生诊断为漆关节滑膜炎。“每天大多都走一万步，只要走完一万步，手机运动软件会提醒已完成一万步，这样心里才踏实。”何女士说，刚开始走路时，她在小区里走，围着小区步道走上五六圈也才五六千步，根本达不到一万步的目标。后来她得知身边好多退休工友和姐妹都是去公园走，而且每次都超过一...
南宁市民何女士向记者反应，她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响，开始加入走路运动健身之列，每天走路上万步。有时为了占领朋友圈封面，她还拼命走到两万多步。没想到几个月后，一走路膝盖就疼痛难忍，去医院检查被确诊为膝关节滑膜炎。记者近日在南宁走访了解到，自手机运动软件流行以来，走路健身成为众多市民喜爱的项目，走完后看看排名、晒晒朋友圈也成为一种运动时尚。他们把每天走一万步当成“小目标...[详情]
上周，火爆网络的自媒体脱口秀节目“暴走漫画”，因为被指控涉嫌侮辱英烈董存瑞，而遭到了头条新闻、新浪微博以及知乎等各自媒体平台的封停。此事也引起了网络上的强烈争议，有人认为暴走漫画是被“断章取义”冤枉了，有人则认为“活该”。而就在刚才，记者独家获得了董存瑞的家属对此事的看法……事件回顾上周，火爆网络的自媒体脱口秀节目“暴走漫画”，被某网站指控侮辱英烈董存瑞。该网站给出的证据是，“...[详情]
11 月 5 日，西安摩摩信息技术有限公司(“暴走漫画”)向叶挺烈士近亲属致歉，承诺在今后的网络创作中定当尊重历史、弘扬正气。...[详情]
一支由中老年人组成的晨跑团，出发22分钟后，在距离终点约30米的路段，遭到一辆出租车的冲撞，导致一人死亡，两人受伤。...[详情]
