这样做既可提高正常人的肺功能，还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复，利于老人益寿延年。 1、伸展胸廓 站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原。 2、转体压胸 站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部，同时呼气。向左侧转动时，动作相同，方向相反。 3、抱双膝压胸 直立，两脚并拢。深吸气，然后缓缓呼气，同时屈膝下蹲，双手抱膝，大腿尽量挤压腹部及胸廓，以协助排除肺中存留的气体，吸气时还原。 4、双手挤压胸 体位同上。两手放于胸...
腹式呼吸 肺心病患者呼吸表浅而短促，是以胸式呼吸为主的表浅呼吸，既不能保证有效的肺泡通气量，又易引起呼吸肌紧张，增加氧耗量导致呼吸肌疲劳。通过腹式呼吸训练，增加膈肌力量及膈肌与腹肌在呼吸运动中的协调性，从而增加潮气量和肺泡通气量，减少功能残气量。 训练方法：可取卧位、半卧位或坐位，将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸时要缓慢均匀。锻...[详情]
虽然细颗粒物只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，细颗粒物粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。研究表明，颗粒越小对人体健康的危害越大。细颗粒物能飘到较远的地方，因此影响范围较大。 细颗粒物对人体健康的危害要更大，因为直径越小，进入呼吸道的部位越深...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，简单的步行运动对于老人来说可提高肺功能的知识你了解多少呢？一...[详情]
石棉肺在不知不觉中发病，患者逐渐出现咳嗽、咳痰、气急胸闷等症状，晚期因并发肺源性心脏病而出现右心室肥大。 那么，石棉肺会导致肺结节吗...[详情]
据悉，苹果公司最近申请了新专利，用户可以通过手势或其他肢体动作来交换信息，预测该项专利日后或广泛应用于苹果多个智能产品领域。 苹果公司最近申请了专利，详细说明使用手势，从握手到击掌，甚至恭敬鞠躬，以启动信息交换，其中很少或没有用户干预。虽然智能手表配备了触摸屏，但是因为面积太小，触控比较困难。然而，这些产品的优势是内建了诸多传感器。苹果天才的想法是，使用手势来在两个人之间问候的时候同时交换数据。手势覆盖的范围相当大，包括那些涉及身体接触，如握手，撞拳，或用手拍打，以及那些在一定的距离内进行的动作，像鞠躬、挥手、敬礼等等。苹果这项专利不仅仅支持苹果智能手表，而且也支持iPhon...
还有好多亲第一时间转发最高法民一庭庭长程新文的答记者问，可是很多人转完也没发现，最高法开新闻发布会，可不是专为了“小区开放”啊！它披露的事比“小区开放”涉及的人更广！那这发布会讲的啥？别查了，长安君告诉你：就是讲3月1日就要开始施行的《物权法》的新司法解释啊！新的司法解释都跟我们老百姓的生活紧密相关：房、车、买卖纠纷、离婚财产分割……长安君引用了权威的解读，让你最快时间跟上形势...[详情]
近日，苹果刚刚推送的iOS 9.3.1正式版中又出现一个严重漏洞，用户在锁屏状态下可以直接通过Siri查看联系人和照片，这是iOS 9.3发布后出现的第三个漏洞。 YouTube用户提供的视频显示，在一台已经设置密码的iPhone 6S上，输入错误密码后，该用户开始呼出Siri，在锁屏状态下，用户无需输入锁屏密码，通过Siri就能访问iPhone中的照片及通讯录信息。当用户对S...[详情]
网曝支付宝新漏洞：熟人可能登录篡改你支付宝密码作为一款支付工具。...[详情]
75岁,平时身体还挺硬朗。2个多月前,突然感觉胸口沉闷,尤其是散步、爬楼梯后气喘吁吁。到医院一查,发现他的胸腔里长了一个巨大肺大疱...[详情]
