冬季是适合练瑜伽的，大部分的瑜伽练习者一般都会认为练习瑜伽应该出汗，这样才能达到排毒减肥的效果，但在冬天，气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。此时若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，冬季运动前的暖身准备非常重要。 1、在开始之前洗个热水澡，促进身体的血流加速，可以达到暖身的效果； 2、喝杯温开水，让身体发暖；国外有些人喜欢喝咖啡加热身体，个人不建议。 3、做一些活动关节的运动，包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指，手腕、手肘、肩部、颈部等，等身体关节微微发热，充分舒展了，再开始体式的练习； 4、有一定练习基础的人，可以做做拜日组合，注意第一遍不要过分伸展身体，...
有高血压的人可以进行跑步锻炼，最好的就是慢跑，慢跑是很适合于高血压患者的一种锻炼方式。 适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复，患者们往往不知道哪种运动适合自己。其实，对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动，不需要器械，对环境要求也不高。 慢跑能够减肥，可增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压病合并心、脑、肾病变的发生率。高血压...[详情]
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器...[详情]
“高血压老年人适合泡脚吗？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
网络配图不久前的一天夜里23时左右，市第一医院突然来了一个胸痛患者，这名男子大汗淋漓，表情痛苦，血压已达到200/120mmHg。心内科副主任周大亮立即为其进行了一系列检查，诊断明确，患者全主动脉撕裂已经撕到腹主动脉，非常凶险。虽经全力抢救，患者还是不幸去世。周医生表示，该男子年仅40岁，很明显死于主动脉夹层及突发的脑出血，主要原因是未控制的高血压，如果患者能够听从医生的意见，很好的控制血压，悲剧是完全可以避免的。可怕的是临床上有很多高血压患者正在与这名男子犯同样的错误。据介绍，这位不幸去世的男子体态肥胖，患高血压已经10余年，医生曾建议他进行系统检查和治疗，他一方面是因为工...
27日当日早晨8点半左右，轿车行驶至世纪路创业大厦路段时，这辆银色轿车先是变道来到靠近护栏一侧的车道，后来，不加任何方向调整，直接匀速开向路段中间护栏，汽车与护栏发生剧烈碰撞十几米之后才慢慢停下来。 在碰撞过程中，不仅轿车车头受损严重，撞飞的护栏还殃及到对向车道行驶的一辆汽车。那么，这起事故的原因到底是什么，难道当时驾驶员是睡着了吗？、驾驶员本人称：当时高血压上来了，就晕了。眼...[详情]
巧克力并非一无是处，大家都认为吃多了以后就会肥胖。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，近日，国际医学杂志《NeuroRegulation》的一项研究结果表明，食用巧克力有助于集中注意力，并可以降低血压。这项新的科学研究给巧克力爱好者带来了福音。实际上，若巧克力中含有60%的可可，它就有助于集中注意力;若其中富含茶氨酸，它就有助于降低血压。122名年龄在18岁到25岁之间的志...[详情]
昨日，省卫计委召开慢性病综合防控新闻发布会，首次发布我省慢性病防治综合数据。...[详情]
高血压没症状就能不当回事?不规范治疗的丁伯伯差点把老命都搭进去了。还好及时就医，中医院心血管内科医生从死神手里抢回了他的生命。...[详情]
