佰佰安全网小编个人认为每天下午或晚上锻炼是最科学的，而且最好是挑选在有树木的公园、泥地、草地等有弹性的地面。每天2-9点的时候空气最干净，因为这个时候地表气温最高，空气最活跃，污染物最容易扩散。 根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量;如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。 没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟;第三周增加到30分钟;第四周加些慢跑;第五周时...
女性朋友在怀孕初期的时候会出现易疲劳和嗜睡的症状。受孕时间段有什么症状是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
孕妇贫血是孕期常见疾病之一，如果孕妇贫血比较严重，是会对胎儿造成影响的。因此孕妇贫血要注意听从医生意见治疗，最好是多吃补血的食物，必...[详情]
张石高速爆燃事故已确认死亡13人，初步鉴定系因拉运氯酸钠危险品的车辆发生爆炸造成。记者昨日发现，官方通报事发时间为早6时20分，而根据相关规定，河北省高速公路19时至次日早7时，禁止载运危险物品车辆通行。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会多一点。请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
5月20日，国家质检总局对中国重汽集团济南豪沃客车有限公司(下称济南豪沃)生产的部分型号黄河牌校车发出召回通知后，经记者调查了解，吉林省梨树县就有7辆黄河牌校车。而济南豪沃5月22日表示，将全部召回两款共计266辆问题车型校车，主要涉及湖南、黑龙江等6省，并未涉及吉林省。经记者调查，吉林省梨树县的7辆黄河牌校车中，就有两辆在此次召回的车型之列，却未被召回。5月28日下午2时许，...[详情]
今日起至24日，京津冀地区自西向东将出现一次强降雨天气过程。此次降雨持续时间长，影响范围广，累计雨量大，伴有强对流天气，是今年入汛以来华北地区最强降雨。其中，最强降雨出现在21日夜间至23日，北京地区局地可达大暴雨。据中国天气网首席气象专家李小泉分析，造成此次暴雨的“元凶”，是从蒙古国东移而来的一个巨大低涡。在低涡天气系统影响下，水汽辐合明显、上升运动强烈，加之低涡移动缓慢，...[详情]
一名33岁的快递员因在上海一民宅电梯里两次点火，被告上了法庭。...[详情]
机场由暂停商业客运到恢复常态化航班运行，各项准备工作十分繁重，我司根据工作需要，提前为复航做好人员培训、设备检修、安全检查等准备工作...[详情]
