慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
近日，玉林市一名女高中生在校园慢跑中猝死，引起关注。事件：一学生参加跑步突发意外2月14日下午5时30分左右，玉林某高中校园里，第九节课的上课铃声响起。全校数千名学生如往常一样，到达规定的地点参加集体跑步。当学生们跑出约200米后，行进的队伍中突然有一名学生倒了下去，在场学生和几名老师迅速围了过来。学生小钟说，倒地者是她的好朋友小冼，跑步之前并没有发现对方有明显异常，“当时大家以为她是低血糖，几个同学还跑去买葡萄糖”。然而，事情远远出乎大家的意料。小冼倒地没多久，几名老师发现她的意识似乎已经丧失。于是，赶忙将其送往玉林市红十字会医院。令人痛心的是，经过3个多小时的抢救，小冼最...
丁一在病床上坚持画漫画，他说有病友因为看到画变得乐观，他就有了继续画的动力。受访者供图 丁一的部分漫画作品，他希望能让病友读者减轻恐惧，同时也能起到科普作用。35岁的丁一(化名)把自己的患癌经历形容成“中大奖”。他用20个字就讲完了这个故事：“韩剧的剧情发生在了我身上，花式美男患上癌症。”两年来，丁一常用这种玩笑话来试图缓解自己和身边人对癌症的恐惧。但事实上，2015年9月，...[详情]
（一）特殊时间节点的会晤7月22日上午，北京人民大会堂东门外广场，天气酷热。习近平主席举行仪式，欢迎一位远道而来的贵客——阿拉伯联合酋长国阿布扎比王储穆罕默德·本·扎耶德·阿勒纳哈扬。应习近平主席邀请，穆罕默德王储于21日至23日对中国进行国事访问。一年前的2018年7月，习近平主席应邀对阿联酋进行国事访问，阿方用“超高规格的外交礼遇”，予以热情接待。一年后的今天，穆罕默德王储...[详情]
影视剧都是如何来形容当天雨下得很大的？有网友说，像楚雨荨和慕容云海分手时候那么大！...[详情]
