在一日三餐中各种食物中钙的含量有很大差别，只有很少的食物种类中含有的钙量较多，例如奶制品和豆制品中钙含量不但高而且吸收率也较高而有些食物含有的钙质较高如一些贝壳类、虾皮、螃蟹等， 这些钙质往往均难以解离，无法被人体吸收。常见的面粉、蔬菜中也含有较高的钙质，但同时含有的植酸、草酸等也会影响人体的吸收。奶制品虽然是最好的补钙食物，同时含磷较高，而且钙也是以磷酸钙胶体存在，不易溶解，并且牛奶中的乳糖需要在乳糖酶的作用下分解后才能吸收，而国人成年后乳糖酶相对或绝对缺乏者很多，因而无法通过喝牛奶来补钙。 综合考虑以上各种因素，当饮食中无法达到营养学家推荐的钙质时，就需要补充一...
自驾游胎压高还是低好是根据季节来区分的; 夏季胎压保持正常即可夏天的胎压相对要低一点，因为夏天的气温高，轮胎容易发热，胎压高的话容易引起爆胎。到了夏季，胎压大小保持在厂商给定的正常值就可以了，不需要刻意的去降低胎压，至于高温会使轮胎内部气体热涨冷缩这种问题厂家在设计的时候就已经考虑到了，所以给定的胎压正常值也是适用于夏季高温天气的，即使跑高速也没问题。 冬季胎压应比夏季高...[详情]
登山鞋买高帮还是低帮要根据自己的穿衣风格可所要去旅玩的环境和地形等多种因素来决定的，下面来看看低帮和高帮的各自的优缺点。 1、低帮登山鞋： 我们首先来看看低帮登山鞋，它也叫低腰登山鞋，是鞋后帮低于脚裸的户外鞋。有时候也叫徒步鞋、健步鞋。在一些日常徒步、攀登中使用非常适合，因为低帮鞋的登山鞋负重较小，在一些较为平坦的乡村道路或山路行走再适合不过了。 优势：徒步鞋鞋底较弱，...[详情]
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙...[详情]
高盐高脂饮食者更容易减重?这是真的吗?相信不少人看了会为之振奋。据外媒报道，美国爱荷华州大学近期研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重，该消息可谓快餐爱好者的福音。但同时，他们也警告称，过多的盐分摄入仍会增加心血管疾病的患病风险。该实验假设，盐分及脂肪共同作用可以增进食欲、增加体重。研究发现，16周时间内，食用高脂、低盐食物的老鼠增重最多，达15克，而食用高脂、高盐食物的老鼠仅增重5克。实验结果证明先前假设完全错误。爱荷华州大学药理学副教授贾斯廷?戈洛布(Justin Grobe)表示，人们通常关注食物脂肪及糖分含量，但其实，与热量无关的钠元素对体重影响最大。若公众持续降低钠摄入...
对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而钠与尿里排出来的钙有很大关系，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多，钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示：我国居民食盐摄入量每天为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的每天5克；而我国...[详情]
“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...[详情]
近日，记者跟随市卫生监督所工作人员，对多家室外游泳馆水质进行检测，发现所检测的游泳场馆泳池水质均存在余氯偏低、尿素较高等问题。...[详情]
2016年1月7日和系主席李嘉诚现身集团周年晚宴被问及A股熔断机制，但他没有正面回答，仅表示股票有高有低，全世界都一样。...[详情]
