产后妈妈运动应遵循的三个原则 1.避免剧烈运动 产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。 2.选择轻、中等强度的有氧运动 3. 有氧运动有极佳的燃脂效果 包括慢跑、快走、游泳、有氧舞蹈等，进行的时间至少要持续12~15分钟以上才有效果。
选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面： 1.羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。 2.检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一...[详情]
有网友爆料河北省衡水市饶阳县东里满乡郭村小学校长醉酒后，用羽毛球拍体罚学生时打伤十多名学生。饶阳县教育局副局长崔英钦7月10日向记者证实，爆料属实，体罚学生的校长靳玉林已被免职，并受到党内严重警告处分。校园安全的事件频繁发生警示我们一定防微杜渐，尽量防止类似事情的发生。在题为《校长酒后打十八个孩子》的爆料贴中，网友“阳光的淡然06”爆料说，靳玉林醉酒体罚学生一事发生在6月25日下午，是星期四最后一节课前的课间休息时间。帖子里写道：学生们正在玩耍时，喝醉酒的校长靳玉林走了过来，将十多个孩子喊到校园墙角排成一排，随后靳玉林画了一道线，手拿羽毛球拍，让孩子们挨个过来让他打，跑掉的他...
同一个羽毛球场打球，本是很好的放松方式，不料，打球期间有人受伤，因赔偿问题，两人闹到了法院。一天，张博与刘兵在沈阳市铁西区重工街一羽毛球馆打球，两人配对进行双打比赛。在打球过程中，刘兵的球拍碰到张博，造成张博鼻骨骨折。随后，张博到医院就诊，经诊断为双侧鼻骨骨折。张博诉称，刘兵的球拍直接打到他的鼻梁上造成双侧鼻骨骨折、鼻骨凹陷、鼻梁外部横向创口，留有疤痕，严重影响自己的工作及生活...[详情]
最美的传承。陈雨菲（左）与教练王琳在领奖台上。 当王适娴看着对面那个满场飞奔的对手时，不知道眼前会不会浮现出另一个人的身影。9月7日晚，19岁的浙江小将陈雨菲，在决赛中2：0战胜国羽名将王适娴，成为了全运会羽毛球女单的新天后。而就在8年前，王适娴在山东全运会的决赛赛场上，败在另一名浙江羽毛球女将王琳的拍下。陈雨菲，恰恰就是王琳的弟子。8年是一段漫长的时光，但对于很多浙江的羽毛...[详情]
整个羽毛球场已经垮塌成平地,一张巨大的白色布质材料将所有羽毛球场地完全覆盖,场馆西面的入口处只剩下一扇门“孤独”伫立,四周的木质挡板...[详情]
前段时间，河南洛阳王城公园广场舞大爷大妈们和篮球少年的球场之争闹得沸沸扬扬，这件事情还没彻底收尾，大爷大妈们又闹出了新的矛盾...[详情]
