篮球热身很重要，否则一上场就猛干会受伤，看看下面简单的热身训练，对你打球很有好处. 1、原地高抬腿跑 双手自由摆动、上身挺直、目视正前方，先抬右脚使大腿与小腿成直角，然后右脚下蹬左脚抬起，左脚大腿与小腿亦成直角，依此姿势两脚交替在原地跑步。 2、原地蹲跳起 半蹲姿势就绪，两臂由后向前上方摆动，两腿迅速蹬直向上跳起，前脚掌落地，还原。连续跳五六次，休息片刻后再做。 3、原地蹲卷腹跳 半蹲姿势准备好，两臂由后向前上方摆动，两腿迅速向上跳起，在空中完成一次卷腹动作，使手肘与膝盖相碰。连续跳5~6次。 4、后蹬跑 把腿蹬起来蹬直，上体稍前倾用脚尖蹬地，大腿下压用前脚...
一直以来，备受争议的不伦恋都是影视剧创作者所偏爱的题材。在这个特立独行的时代，一些不被公众所认知的观念，却似乎更受人们喜爱。在此专注...[详情]
高考倒计时1天，吴磊在今年参加高考，6月6日晚，邓伦通过微博晒帅照为好友吴磊加油，并写道：“6、7、8录取吧!愿所有考生如愿!弟弟考试加油!”还特意艾特吴磊。照片中，邓伦身穿雪白的T恤，一只手帅气的插在裤兜，另一只比着“6、7、8”的手势，寓意“录取吧”，祝福满满，两人之间友谊令人羡慕。此微博曝光后，惹得众网友纷纷围观并留言称：“真羡慕你俩的友谊，祝吴磊考试成功!”“谢谢伦哥!!吴语伦比永远在!”“你这么宠你弟的吗?”
因为喜欢男明星邓伦，余杭一位童装店店主请“高人”施法，只因对方说，如此便能与邓伦相爱；为让店铺生意兴隆，她还听从高人指点做了法事……这种听起来荒诞不经的事，在现实生活中真实上演，当事人童小姐被骗420多万元。近日，余杭警方通过缜密调查，在“雷霆”行动中破获了这起诈骗案。为了生意兴隆 她请“闺蜜”做了法事 童小姐（化名）今年30岁，住在余杭区星桥街道，是一家童装店店主，她的店一直...[详情]
“都怪你，我的病就是因为你又发作了！”上周日，43岁的李女士（化名）和老公一起来到杭州市中医院，挂了院长、浙江省名中医张永华的专家号。李女士看上去脸色暗淡，精神萎靡，一看就是一副没睡好的样子。刚走进诊室，她就忍不住埋怨身边的丈夫。原来，李女士是张院长的老病人。之前因多年的失眠找到了张院长，经大半年调理，本来都已经好了，但这次因世界杯，她的失眠症又犯了。 老公半夜看球赛 老婆失眠...[详情]
近来不伦恋事件频频曝光，我们实难想像，这本应存在在影视剧中的桥段，会被搬到现实生活中。对于不伦之恋产生的原因，更是产生了巨大的好奇感...[详情]
6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾...[详情]
