购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 慢跑滑

慢跑滑

慢跑滑安全知识

万事开头难,刚开始学最容易摔倒,第一步就是我们平常说的后画葫芦,两脚稍稍分开,平行站立,开始脚尖稍向内,两腿弯曲,用两脚内刃向前蹬地,同时两脚跟向两边分开,向后外滑至最大弧线(两脚稍宽于肩)时,两脚跟收拢,两膝用力伸直,恢复至开始姿势,随后重复上述滑行动作,这样就能连续向后滑行了。 第二步,也是平花中的后交叉,站立开始,两脚分开(约一脚距离,一般是左脚在后,右脚在前),两腿弯曲,脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地,身体重心移向左侧,成左脚向后滑行。右腿在体前伸直,随即右脚放在左脚侧面,恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地,身体重心移向右侧,成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直,随即左脚...

  • 双排轮滑怎么滑
    双排轮滑怎么滑

    双排轮滑鞋倒滑方法:重心在左脚,膝盖微屈,左脚尖向前。右脚在左脚根斜后方,右脚尖方向呈四十五度。两脚之间的距离要有一只冰鞋左右。右脚用力向左脚后方拨滑。向后行走后,右脚迅速回到原来的方位重复拨滑。经过反复练习很快就可以掌握。 一、向后葫芦滑行 两脚稍稍分开,平行站立,开始脚尖稍向内,两腿弯曲,用两脚内刃向前蹬地,同时两脚跟向两边分开,向后外滑至最大弧线(两脚稍宽于肩)时,...[详情]

  • 什么是慢跑
    什么是慢跑

    慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式,有些人认为跑步时用前掌着地,也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比...[详情]

  • 双排轮滑如何倒滑
    双排轮滑如何倒滑

    第一次穿上鞋不要先急着滑,要先学走。要领是腿微曲,身体前倾,两脚前部向外约15度,即成外八字状,手扶护栏,小步前行,刚开始的时候步幅...[详情]

  • 双排轮滑怎么倒滑
    双排轮滑怎么倒滑

    学习轮滑时应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具,那么双排轮滑怎么倒滑呢?让...[详情]

慢跑滑安全新闻

家住九龙坡二郎的李女士和彭女士说,二郎迎宾大道旁的人行道,太滑了,已经有好多人在这里摔倒受伤。 22号那天,李女士就是在这条人行道上,栽了个大跟斗。而居民彭女士,则是第二天在同样的地方,遭遇了同样的情况。当天考虑到天雨路滑,彭女士出门时,还专门穿了一双防滑的靴子。 李女士和彭女士,事后观察发现,人行道上有大约30公分宽的一条纵向白色地砖,这是不久前地面开挖铺设管道之后,重新安装的。这种白色地砖与之前的米黄色地砖不一样,即使是晴天路面干爽的情况下,也非常光滑。 事实上在这里摔伤的人,远远不止她们两个。眼前的状况,让她们非常担心。记者试着在白色地砖上走了走,确实很容易打滑。...

  • 大货车发生侧滑  有人员受伤
    大货车发生侧滑 有人员受伤

    2019年2月13日下午,一场突如其来的大雪短短时间就使得渑池北部的高寒之地坡头乡披上了银妆,这场雪也让出门远行在314省道上的司机师傅们猝不及防。当天下午,渑池县公安局坡头派出所就接到110指令称:在314省道坡头乡茹窑村陡坡处一辆大货车发生侧滑,有人员受伤,脚还被压在大货车车轮下,急需救援。虽然外面是漫天飞雪道路也已结冰,但警情就是命令,群众 的生命安全始终牵动着民警们的心...[详情]

  • 杭州下雪路滑 多人因此摔倒骨折
    杭州下雪路滑 多人因此摔倒骨折

    1月25日早上7点左右,杭州55岁的孙先生送女儿去上学,再返回去上班。因为下雪路比较滑,他特意走得比较慢。当他走到中山北路观巷38路公交车站这里,因为下面是地砖,而且又下了雪,白花花的,他有点看不清,脚一踩上去,结果就滑倒了,整个人坐倒在地上,爬不起来了。当时孙先生的右腿特别痛,站不起来,他就让路过的两个学生帮忙搀扶起来,打了120,送到了市中医院。市中医院的医生说,孙先生是股...[详情]

  • 女子把牙刷吞进肚子 自称手滑
    女子把牙刷吞进肚子 自称手滑

    袁女士今年23岁,28日,吃完晚饭后,她感觉喉咙有些不舒服,于是拿着牙刷对着镜子掏喉咙。哪知,手一滑,牙刷瞬间滑进胃内。...[详情]

  • 天冷路滑    面包车不幸侧翻
    天冷路滑 面包车不幸侧翻

    郑州北三环 东向北 往文化路 转的匝道上一辆面包车侧翻,后方没有设置警示标志。...[详情]

慢跑滑安全产品

家用烟感报警器
家用烟感报警器

顾名思义, 家用烟感报警器就是家庭使用的基于烟雾浓度变化的报警设备。...[详情]

周边产品
防火服
防火服

防火服又称防护服,防护工作服,消防战斗服等是消防员及高温作业人员近火作业时穿着的防护服装,用来对其...[详情]

点型感烟火灾探测器
点型感烟火灾探测器

感烟火灾探测器是一种响应燃烧或热介产生的固体微粒的火灾探测器。以烟雾为主要探测对象,适用于火灾初期...[详情]

慢跑滑相关的文章

所属栏目 科普

慢跑是许多老年人喜爱的活动,因为这种锻炼方法简单易行,长期坚持,对增进健康,改善体质,确有效果。...[详情]

随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

作为家长们会让孩子选择他喜欢的运动,其实学习什么不重要,重要的是孩子喜欢学什么,如果你的孩子选择轮滑,那么作为一个初学者在学习轮滑过程中...[详情]

近年来,自然灾害频发,它像猛兽吞噬着人类的性命,让人类在它面前束手无策,面对如此强大的对手,我们人类唯一能做的就是如何来躲避和逃生。下面佰佰安全网来说说在滑坡到来时如何逃生的地质灾害小知识。滑坡的概念 滑坡是斜坡上的岩土体由于一些内在影响因素和外在的影响因素的作用下沿着一定的贯通的剪切面(又称为滑坡面或滑坡带)所发生滑移现象。俗称“走山”、“垮山”、...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。