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锻炼之后大腿根肉疼

锻炼之后大腿根肉疼安全知识

爬山后引起的大腿根疼痛,在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛,尤其长距离跑后更易出现。 对于这种症状,一般不需要特别担心,因为一般人在爬山后的5-7天疼痛感可以自行消失。不过对于一些人来说5-7天觉得太久了,因为马上又要投入到紧张的工作中去,身体的不适,不仅影响工作,还会影响心情。爬山后大腿根疼痛可以采取以下办法: 1. 应停止剧烈运动1周。爬山后回来,不宜再进行其他剧烈活动,比如打篮球,踢足球等运动。 ...

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    实际上,向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量,骑车时所传输的力量就减少,大腿就特别容易疲劳,所以用力要均匀;由于单车的齿轮是圆的,正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈,下面来看看骑动感单车之后大腿酸痛怎么办吧? 1、进行冷敷处理 如果在骑动感单车中,因姿势或运动强度过大等原因,导致腿部肌肉被拉伤,要停止运动,及时的进行冷敷处理。对肌肉拉伤部位,采用冷水冲洗或毛巾包裹...[详情]

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    避孕药的种类很多,有短效避孕药、长效避孕药、探亲避孕药、皮下埋植避孕药、外用避孕药等,其中应用最多的力短效避孕药,如能正确服用,避孕效果几乎达百分之百。长效避孕药每月只使用1次,有的可2—3个月使用1次;可以减少天天服药的麻烦,避孕效果略逊于短效避孕药。皮下埋植避孕药一次埋植可避孕5年左右,由于国内尚未生产,目前靠进口,故还不能广泛使用。探亲避孕药为速效避孕药,主要适用于探亲...[详情]

  • 大腿拉伤可以慢跑吗
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    大腿肌肉拉伤,也就是部分肌纤维承受的拉力过大而撕裂,临床上将肌肉拉伤分为三级,那么大腿拉伤可以慢跑吗?跟着佰佰安全网小编一起来了解了...[详情]

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    打篮球时大腿不适该怎么办?肌肉贴怎么贴大腿?接下来请大家跟随小编的脚步来佰佰安全网了解一下吧。 ...[详情]

锻炼之后大腿根肉疼安全新闻

9月15日下午五点多,泰州市人民医院收治了一名身上插着五根钢筋的男子,由于救治难度很大,情况危急,医生只能找来消防官兵一起救治。15日下午五点多,在宿迁人民医院的急诊室内,一名二十多岁的男子正躺在病床上,苦苦哀嚎,疼痛难忍,他的腹部和大腿正插着五根三十多厘米左右的钢筋。急诊科主治医生朱加伟:“伤的确实很重,已经进入到腹腔去了,盆腔、腹腔、还有阴茎的根部,全部都是贯穿伤的。”据医生介绍,这个五根钢筋插进身体的位置非常特殊,最下面两根穿过大腿,最上面一根斜刺入耻骨,而中间的两根最为凶险,刺入盆腔,深浅不知。由于钢筋太长没法做CT,医生也判断不出病人的腹腔的身体情况,手术方案也无...

  • 女子大腿根鼓起一个小包 系肠子卡里面
    女子大腿根鼓起一个小包 系肠子卡里面

    30岁的马女士怎么也没想到,大腿根上鼓起的这个小包,里面装的是自己的肠子。肠子卡在里头,痛得死去活来,还害得她喝水都吐、吃不下拉不出。医生说,大腿根部鼓起一个包,可以按回去,躺下去时也会“消失”,平时不痛不痒,但鼓包里全是肚子里的器官,一旦卡住又没有及时就诊,可能会造成肠根阻,严重的甚至会危及生命。大腿根附近忽然鼓起了一个小包 昨天下午,记者在浙江省新华医院肝胆外科病房,见到...[详情]

  • 女子健身多次喊疼教练却让坚持 致大腿严重拉伤
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    使用一个器械时,她感到肌肉疼痛,但教练说这是正常的,让她坚持。虽然她的私教随后把重量降低了,但是他在锻炼的时候还是感到腿很疼!当天健完身回家后,自己的腿就有很明显的痛感,而且是一天比一天痛!第三天,小周实在痛得受不了就到医院检查,医生说她这是拉伤。直到这个时候,小周才反应过来,自己大腿的伤和自己的私教有很大的关系!她决定找健身房讨要个说法!小周说,健身房没有同意退款,原因是自己...[详情]

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    舌头上长了肿瘤,要保命就得切除整个舌头,可没了舌头,既不能说话也无法感知味觉,人生将是何等痛苦。...[详情]

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    7月12日早高峰,乘客陆先生在南京地铁二号线马群站上车时,因为车厢拥挤,短袖衫连同胳膊被列车车门夹住。让陆先生郁闷的是,由于车门开启...[详情]

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防火锁主要用于防火门,分为2大类,1类为普通防火锁,主要用于锁闭和开启防火门,另1类为特殊防火锁(俗称:消防通道锁),主要用于应急通道逃生,起到保障人员安全。...[详情]

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健身早已不再是年青人的专属,中老年人陆续加入健身之列,这使得健身房里老年人群体在近年来逐步壮大,许多老年者更是在健身之路上走出了不小的成...[详情]

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