答案是肯定的，游泳运动是有氧运动的一种,是一项全身的运动,对减脂和运动伤害有帮助。其次,游泳的泳姿主要有仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。然后,如果每天每次坚持40分钟左右的游泳锻炼,身体会保持一个很健康的水平,身体的体型也会保持的不错。 1、有氧运动:有氧运动就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低持续性久,通过连续不断或是反复多次的活动,并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程,只是呼吸的缓慢与急促之分。一般运动时间较长,通常在15分钟以上,运动强度为中等或中等以上的运动基本上都是。 2、无氧运动:无氧运动可以解释为运动强度较高,...
答案是否定的。常见的无氧运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。 无氧运动是相对于有氧运动的，没有明显的界限，比如跑步，如果是短跑，那基本上就属于无氧运动。因为这是短时的，爆发性的，在这么短的时间里氧气几乎来不及参与供能。如果心率达到每分钟150次时，这时的锻炼就开始为有氧与无氧的混合代谢了，如果心率达到了每分钟160次，甚至...[详情]
游泳可以说是大家都非常热衷的体育运动之一，无论是大人还是儿童，平时多游泳，对身体健康是有很大帮助的，学生游泳运动受伤如何急救？佰佰安...[详情]
朋友圈里那些让人尴尬到爆的瞬间气场瞬间被毁!现实果然太残酷了! 小哥：服务员，你们这饼怎么嚼不动呢?服务员：北京烤鸭也不是这个吃法呀! “我读书少，你别骗我。” 不合时宜的笑出了猪叫声... “你们一定是嫌弃我还活着。这下满意了吧!” “舒服吗?”“一脸懵逼，二脸懵逼。” “呔，休走，看我锁喉功。”“小样，让你天天用球砸我。” 颜值太高有时候还真不是一件好事，这不，被狗给看上了! “我在哪，发生了什么，我的面包呢?” “看我的飞天神猫。” “该死的铲屎的，还想骗你家猫大大。” 这智商，也是没谁了，可怜的狗狗。 矫健的步伐，就是脑子不咋好使。 套路，都是套路，我要回家，呜呜呜。...
4月21日晚上7点30分左右，忠县香山湖冠辉超市对面一在建工地，一名电力工人爬上高压电杆进行抢修作业，期间线路突然通电，该工人触电后瞬间被大火笼罩，全身爆燃。据说这一高压电杆属于该房地产开发公司内部的，当时工人并不清楚线路已经通电，所以意外触电引发事故。事发后，现场聚集了很多人围观，但是没有人敢贸然上去营救，随后，消防队员赶到现场，在众人的帮助下，该电力工人被即时送至...[详情]
29 日 21 时许，在南岗区征仪路理工大学附近，一辆银灰色大众轿车在行驶中撞上马路牙子，瞬间翻车，行车记录仪记录下了翻车瞬间。据天鹅出租公司的哥王佰臣介绍，事故发生后，他在现场看到，肇事大众捷达轿车四脚朝天横在路中央，有些影响交通，他就叫其他过路驾驶一起帮忙把车推到路边，让其他车辆能够通过。看肇事女驾驶员和同车男子在路边冻得瑟瑟发抖，他就让两人上车取暖，交谈中了解到，女驾驶员...[详情]
民警街头执勤时被一年轻女子抱住。女子哭喊：“警察叔叔，他们是传销，你救救我！...[详情]
6月20日11时许，昌江公安分局站前派出所接到报警称在辖区某烂尾楼17楼楼顶有一名女子要跳楼。接报后所长熊隽带领所民警迅速出警处置，...[详情]
