第一，不要盲目节食，应适当吃一些粗杂粮 步入更年期后，很多女性因担心发胖而控制饮食，但便意的形成需要肠道内的食物残渣达到一定的体积，膨胀后刺激肠壁，才会发生条件反射。吃得少，排便的次数也会减少，久而久之就会导致便秘。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，能在肠道中保持水分，软化大便，促进肠蠕动。 第二，限制盐的摄入 更年期女性由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此需要限制食盐的摄入量，每天食盐量应该在6克以下。高血压和动脉硬化患者若能多吃些含钾量较高的食物，将有利于降低血压，减少中风。含钾丰富的食物有豆类、蔬菜、水果。豆类中黄豆含量最高，蔬菜中含钾较多的是土豆、山药、莴苣...
老年人提高免疫力的饮食方案 老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。 营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充...[详情]
免疫力比较差的人，身体就会出现各种各样我们意想不到的问题，比如说是感冒发烧或者是皮肤变差变黄，身体的免疫力强弱跟身体的健康有着密...[详情]
“糖尿病患者的饮食指导”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
甄子丹误伤泰森 致其左手食指骨裂 自《叶问3》公布找来了前世界重量级拳王泰森对战叶问后，外界焦点一直放在甄子丹会否被打伤。但日前，甄子丹的手肘就意外撞到了拳王左手食指，导致前拳王泰森的左手食指骨裂。前日电影公司安排探班，现场所见，身形魁梧的泰森穿着白衬衫，衫上隐约看到沾有鞋印，想来拍摄场面一定当相激烈。而泰森左手食指便包有纱布及黏有承托支格，问到伤势，拳王装出可怜又带些委屈，道：“当初你们都只担心甄子丹会否受伤，没有人想过我安全!但现在是我受伤了，都没有人安慰我。”至于甄子丹坦言今次是个意外，因剧情讲述二人拳来拳王，其中他以咏春迎战泰森的重拳，但因当时为迁就镜头，便意外批肘撞...
“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...[详情]
25日晚6时许，在福州市鼓楼区省立医院急诊门口，鼓东消防中队的官兵处理了一起特殊的警情：一名幼童在玩耍时，将手指塞进一把塑料打气筒内后拔不出来了，家人想尽各种办法也无济于事。据了解，小男孩左手食指可能被卡时间过长，有些肿胀，无法正常取出。在对小男孩的左手做好安全防护措施后，消防员用尖嘴钳将打气筒一点点剪开，随着“咔”的一声响，成功将小型气球打气筒切开。“孩子的年纪在4岁上下。”...[详情]
3日，父母正在家中忙碌，没注意到顽皮的兄妹俩竟然拿起了家里的刀玩闹起来。打闹中，小娇的哥哥用刀比划时不慎将刀挥出，刀刃砍到了小娇的右...[详情]
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持自身体重平衡。...[详情]
