动作1提臀式 Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。 Step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。 Step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。 Step4：回复到基本的站立式上来。动作提示：吸气日寸背部应翘拱起来，头向上抬起。另外，这个姿势更高级的做法可以将双掌在背后合十后进行动作。 动作2 单臂风吹树式 Step1：双腿分开与两肩同宽，左臂向上伸直，右臂自然下垂。 Step2：挺直脊柱，慢慢抬起脚跟，同8寸吸气。 Step3：呼气，身体随左臂慢慢向右侧弯曲到最大限度，同时脚跟不落地。这个姿势保持数秒。 Ste...
1.改善环境，愉悦心境 要改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学孩子被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。 2.改变观念，接受自我 ...[详情]
高三是人生中的一场很重要的战役。首先拼的是身体，早餐是补充身体的重要环节，下面为高三学生推荐一款一周早参谱： 周一：鸡蛋挂面，面包和牛奶或馒头，苹果。 周二：牛奶，肉夹馍，苹果。 周三：牛奶，全麦面包片，苹果。 周四：粥(绿豆，红豆，八宝等，根据季节和身体而定)，鸡蛋，全麦面包，番茄。 周五：混沌，鸡蛋，仙女果。 周六：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜。 周日：豆浆，...[详情]
一名18岁的高三女生，在和后妈争吵时，被对方掐死！5月31日晚，记者从连云港灌云警方获悉，经连续奋战 48 小时、辗转两省四市，连云港灌云警方将逃亡5天的故意杀人犯罪嫌疑人杨某玲（女，42 岁，泗洪县人）抓获。至此，这起令人震惊的 "5.29" 故意杀人案告破。关于这起案件的视频在网上广为流传。视频显示，案发现场是一座二层楼房，一楼是一个小商店，周边是麦田。警方拉起警戒线，多名民警在现场进行侦查。周围都是围观群众，从画外音中可以听到有人愤怒地说：" 后娘把小孩杀了！"记者了解到，遇害的女生是一名高三学生，凶手是她的后妈。女孩遇害后，网上各种传言很多，对其死因议论纷纷，不过最终...
湖北襄阳市教育局相关负责人13日介绍，全市高中和初中学校毕业年级学生将统一开展核酸及血清抗体检测，费用由各级财政承担。5月6日，襄阳39000余名高中毕业生已经复学上课。5月18日，初中学校毕业年级的学生也即将复学上课。该负责人介绍，为确保学校复学安全，襄阳市新冠肺炎疫情防控指挥部近日对全市普通高中、中等职业学校、技工学校、普通初中毕业年级学生复学后核酸检测进行安排布置，要求...[详情]
十年寒窗无人问，一举成名天下知！6月23号，2018年重庆高考成绩出炉后，几多欢喜几多愁！在开州区郭家镇，18岁的高三女生蔡雨在得知自己的成绩后，默默留下了遗言，选择了跳河轻生。 6月25下午，开州台记者接到了爆料人的求助电话称：从前天（6月23号）下午开始，自家的孙女儿查询到高考成绩后，就突然失踪了。 得知孩子失踪的消息后，蔡雨的家人，亲戚朋友、辖区派出所、以及蓝天救援队的救...[详情]
掰手腕是小时候许多男孩子都爱玩的游戏，但最近厦门一位学生午休时玩掰手腕，却乐极生悲骨折了。幸好治疗及时，没有影响到孩子高考。...[详情]
家住江北的高考生小冬最近正为此烦恼着，她妈妈最近迷上了网络上的各类“算命网站”，几乎每天都要去为她求高考运程。...[详情]
