1、深蹲跳：腿部、臀部 要点：站距略宽于肩，深蹲起身的过程中垂直向上跳，尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力，帮助起跳。 2、臀桥：臀部肌肉、腹部肌肉 要点：吸气挺髋，最高点左侧小腿与大腿呈90°，感受臀大肌顶峰收缩，稍停顿后，吸气下落，上背紧贴地面，脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑：胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点：双手撑地，距离略宽于肩。膝关节跪地，腹部收紧身体呈平板姿势。用胸、手臂力量将身体推离地面。 4、仰卧起坐：腹部肌群 要点：双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全...
轻伤二级的判定标准： a)面部单个创口或者瘢痕长度4.5cm以上;多个创口或者瘢痕长度累计6.0cm以上。 b)面颊穿透创，皮肤创口或者瘢痕长度1.0cm以上。 c)口唇全层裂创，皮肤创口或者瘢痕长度1.0cm以上。 d)面部块状瘢痕，单块面积3.0cm2以上或多块面积累计5.0cm2以上。 e)面部片状细小瘢痕或者色素异常，面积累计8.0cm2以上。 f)眶壁骨...[详情]
三年以上十年以下有期徒刑法定基准刑参照点 (一)故意伤害他人身体致人重伤尚未达残疾标准的或损伤程度与轻伤标准接近的，为有期徒刑三年。 (二)故意伤害他人身体致人重伤，造成被害人10级残疾的，为有期徒刑四年;每增加一级残疾等次，刑期增加一年。 十年以上十五年以下有期徒刑法定基准刑参照点 故意伤害他人身体，以特别残忍手段致人重伤，造成被害人6级残疾的，为有期徒刑十一年;每...[详情]
作为运动员要有良好的健康状态和合理的营养。你知道运动会运动员应该吃什么？接下来佰佰安全网给大家讲解一下。...[详情]
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打死，最终所得到的只有曲曲几千块钱奖金，中国搏击在规范的道路上还有很长一段时间。如果说上官鹏飞的意外责任在组织者的话，那浙江武术高手梅必永的殒命只能怪自己冲动。梅必永是云和县武术协会会长，曾在国际武术大赛...
近日，南京南站铁路警方在日常盘查时查获一名吸毒人员。警方发现这名吸毒男子曾是一名跳水运动员，还曾经获得国家级跳水荣誉。7月1日下午，南京南站派出所民警在日常巡逻盘查过程中，发现一名男子面对民警的盘问言辞含糊，十分可疑。民警在要求他出示身份证时，男子从口袋里拿出了两张身份证。民警随即对其用毒品检测试剂盒进行检测，发现这名男子有吸毒嫌疑，后民警将他移交至雨花台派出所作进一步调查。在...[详情]
上海市自3月3日起已无新增本地确诊病例，上海市政府决定，自24日零时起，将上海市重大突发公共卫生事件应急响应级别由一级响应调整为二级响应。上海市将继续高度重视疫情防控工作，特别是以严防境外疫情输入为重点，做好口岸防控和社区防控。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些...[详情]
一只国家二级重点保护动物雀鹰，因受伤落入小区院落，却被流浪猫围堵。幸得好心市民许先生相救，并将其送往野生动物救护站救治。...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
