一、可防跌倒 由经验丰富的训练师指导练习15周太极拳可改善肌力和平衡功能，特别是骨质疏松的老年女性，经练习后改善了躯体稳定性，从而减少老年人跌倒风险。专家建议，对65岁以上老年人(身体状况及四肢功能基本正常)不妨加入练习太极拳队伍，锻炼频率要适当，每周2～3次。 二、能抗病毒 经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，能对抗疱疹病毒的发作。研究人员将112名年龄在59至86岁之间的健康人分为两组。一组每周打三次太极拳;另一组则上课接受健康教育，两组人员都接受水痘疫苗注射，在注射前后，受试者要定期验血，以确定他们对此类病毒的免疫能力。6个月后，研究人员发现打拳组对抗病毒的免疫...
打拳是中国古老的一种拳术，它与导引术、吐纳术相结合，加以创新的祛病健身、增强体质和延年益寿的体育活动。在习拳时全身肌肉关节都要参加运动，使脊柱得到充分的锻炼。因此，坚持练习能使肌肉结实，关节灵活，促进血液循环和新陈代谢，对延缓老年人肌肉功能衰退有明显的作用。加上其动作缓慢、虚实分明、步法稳健，整个过程中身体的重量由腿的虚实转换交替负担，这样下肢骨骼相对受力时间较长，肌肉耐力和...[详情]
一位乘客因错过下车站台，于是要求行驶中公交车司机停车让其下车。在遭到拒绝后，该乘客竟用手推了公交车司机头部在遭到反击后，又连续打了司机头部几拳。之后乘客下车后，先报警，在民警到达后，又称不需公安机关处理；在随后三天里，该男子连续拨打公交公司的投诉电话，投诉公交车司机。公交车司机被迫无奈，到辖区派出所报警。警方很快查明事实真相，认定公交车司机属于正当防卫。2月22日，乘客孙某因涉嫌以危险方法危害公共安全罪被宿迁市宿豫区人民检察院批准逮捕。 错过下车站台，乘客拳击司机公交车车载监控一段14分22秒的录像，还原了整个事发经过。2018年11月21日下午6时30分许，司机郭某像往常一...
教练在指导肖婆婆拳击动作 最近一段时间，在大坪时代天街的一家专业拳击俱乐部里，每天都有一位老婆婆背着装备来上课。她叫肖雪，今年61岁，是俱乐部有史以来最老的学员。肖婆婆4日说，年龄这么大了还去学拳击，是她给自己的一次挑战，因为她想要过一个有个性的老年生活。如今，肖雪已深深爱上了拳击，并在一招一式中慢慢找回了年轻时的自信。 61岁婆婆学拳击风雨无阻 “深呼吸，对对，就是这样...[详情]
挥拳击打公交车司机，导致正常行驶的公交车紧急制动，多名乘客摔倒……日前，湖南省邵阳市大祥区人民法院开庭审理并当庭宣判了魏某以危险方法危害公共安全罪一案，魏某被判处有期徒刑3年。法院审理查明，2019年3月28日17时许，驾驶员王某某驾驶车牌为湘EC1011的17路公交车行驶至佳惠华盛堂公交车站台时，魏某上车，站在公交车前门门口附近，未投钱买票。当公交车继续行驶至邵阳市十中站台时...[详情]
11月26日凌晨，湖北武汉一名满嘴酒气的中年男子在汉口佳丽广场门口拦了一辆出租车。的士司机见他醉醺醺的，表示不愿搭乘。不料男子恼羞成...[详情]
2016年5月13日，苏州一名酒驾女司机，被执勤民警拦截后，竟然疯狂用拳头砸向汽车挡风玻璃。...[详情]
