肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动， 意见建议：尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛;改善训练条件，注意运动场所的温度。肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。 为了避免受伤，打篮球时一定要注意运动的强度，不要一直坚持长时间的高强度对抗，在比赛的间隙也要注意休息，否则很容易因为时间长强度大而导致肌肉拉伤或肌腱受损，这与打篮球强身健体的目的相背。盲目的坚持高强度运动，除了能大大增加自身受伤的几率外，其它毫...
打篮球时投篮需注意事项 第一 从脚底发力也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最...[详情]
人力资源和社会保障部相关工作人员今天(13日)表示，我国企业目前减员人数虽然有所上升，但因企业经营不善所造成的经济性裁员占比很小，仅有2.6%，这一轮国企改革所引发的减员也和上一轮不同，不会引发下岗潮。郑东亮说：“从总体上看，我国目前市场就业的吸纳能力很强，就业形态很多，从2013年产业结构来看，第三产业所提供的就业渠道更多，各种新业态的发展也拉动了就业。”他认为，上世纪90年代中后期出现国企下岗潮，是因为当时整个就业市场没有那么大的容量。但现在，再就业的市场吸纳能力比以前强，国家提出的就业优先战略也比较成熟，比如对不同群体给予了相应的就业支持，提供了比较好的政策环境，能够支...
小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾，由言语冲突发展成为肢体冲突，目前警方已介入，篮球场被暂时封闭。视频显示，一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵，后发展成挥拳相向。对于此事，有人认为大爷大妈倚老卖老，不该在篮球场跳舞，有人认为年轻人不应与...[详情]
近日，在上级公安机关的协调和四川成都警方的大力支持下，佛山南海警方侦破一宗涉嫌生产有害饮料案，抓获范某等涉案嫌疑人7名。今年8月初，佛山市公安局南海分局接群众举报，称该区维尔乐饮品有限公司生产的一款名叫“咔哇潮饮”饮料可能含有国家管制药品成分，饮用该饮料后会出现兴奋的感觉。接报后，南海警方高度重视，立即成立专案组开展调查。经查，该饮料由四川拾藏实业有限公司委托佛山市南海区维尔乐...[详情]
打篮球时手机放在篮球架下，打完之后手机不翼而飞。究竟是谁拿了我的手机？在520这个特殊且浪漫的日子，为了给你们的浪漫保驾护航，警察蜀...[详情]
7℃、38℃、39℃、40℃……连日来，高温席卷江苏大地。7月24日9：35，江苏省气象台发布高温红色预警信号，苏州、无锡、常州、镇...[详情]
