孕前如何平衡膳食 1. 谷类 包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源。根据劳动强度的不同，每人每天要吃250-400克。 2. 奶类和豆类 除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应饮鲜奶250-500克，吃豆类及豆制品50-100克。 3. 鱼、虾、肉、蛋类 主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。每天应吃150-250克。 4. 蔬果类 主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素...
第一，摄入的能量和各种营养素的种类、数量应与人体的实际需要相符合，以维持机体的新陈代谢、生长发育、修复组织等基本生命活动，并能满足人体从事各种劳动和生活活动的消耗所需。例如，碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大供能物质的摄人量长期超过或低于人体的需要量，都会影响人体的健康。服用螺旋藻可补充人体必需的各种营养物质，长期服用更能发挥螺旋藻的功效。 第二，各种营养素之间的比例要适当。如...[详情]
“孕妈妈平衡膳食有利母婴健康”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人春季膳食 “平衡”了吗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据报道，7月1日起，为规范特殊膳食食品生产，《预包装特殊膳食用食品标签》标准将正式实施，将对标签市场进行进一步规范。据了解，特殊膳食是食品生产厂家为了满足某些特殊人群的生理需求或疾病患者的营养需求，按照特殊配方而专门加工的食品。这类食品的适合人群、所富含的营养素或对某些成分的含量有特殊要求。过去，不少商家会利用这一点做出指向性宣传，进而对消费者产生误导。而即将实施的这项法规，则对标签市场进行了进一步规范。“含有多倍DHA”不能印上包装了旧包装奶粉低价促销即将实施的《预包装特殊膳食用食品标签》中明确规定，包装不得再对0至6个月婴儿配方食品中的必需成分进行含量声称和功能声称。而这...
2015年11月19日消息，据香港媒体报道，香港一所特殊学校女教师被指用消毒火酒喷洒7名智障学生的脸，女教师否认15项袭击儿童罪，案件18日续审，女教师的前同事作供时形容她“傻里傻气”，口不择言，但十分爱惜学生，会特意买鸡腿、衣服给学生，不相信她会用火酒喷学童脸。 报道说，被告梁佩琪(48岁)于1995年入职，该校现任主任与其同年入职，这名主任供称，从没有收过教师助理对梁的投...[详情]
香烟盒里藏600元行贿金上述高档住宅小区以别墅为主，不少业主偷偷违规加建，城管部门多次执法。为了从源头上禁止违建行为，小区物业公司规定，业主的装修材料进入小区时需经过物业公司保安审查，有可能用于违建的材料一律不准进入。2014年10月30日上午，某业主聘请的装修负责人员张某找到小区物业公司保安部协管班长郑某。张某拿出一盒装有600元钱的已开封的玉溪软包香烟，让郑某转交保安队长杨...[详情]
随着9.3阅兵日的来临，佰佰安全网小编了解到，俄罗斯总统普京将于9月2日开启访华行程，访问期间，中俄将签署20多项协议，阅兵中安排俄...[详情]
最近，齐齐哈尔查哈阳派出所破获了一起入室盗窃案，破案时间还不到一天，之所以能迅速破案只因犯罪嫌疑人，留下了一个特殊的线索……...[详情]
